Berita Kesehatan
Perhatikan, Pola Diet yang Salah Bisa Sebabkan Bau Mulut
Karena bau mulut otomatis membuat orang-orang berpikir untuk menjauhi kita dan bikin tidak percaya diri.
lihat foto
Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID -Anda tentu tidak mau, memperoleh tubuh yang indah dan langsing tapi mulut bau.
Ini bukanlah hal yang menguntungkan.
Karena bau mulut otomatis membuat orang-orang berpikir untuk menjauhi kita dan bikin tidak percaya diri.
Menurut sebuah penelitian, pola diet ketat bisa memicu bau mulut yang bisa merusak penampilan Anda, meski telah berdandan semaksimal mungkin.
Dokter Luke Thorley mengatakan, jenis diet rendah karbohidrat seperti diet atkins atau tidak karbohidrat sama sekali seperti diet keto, bisa memicu kondisi ketosis.
Hal ini energi dari zat keton yang menghasilkan napas yang bau.
Selain diet atkins, melewatkan sarapan, menurut Thorley juga bisa memicu bau mulut, karena produksi air liur yang terbatas.
Hal ini dapat menganggu keseimbangan pH dalam mulut sehingga memicu berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
"Perilaku yang mengurangi aktivitas kelenjar ludah bisa membuat napas tak sedap."
"Begitu pula dengan melakukan perjalanan udara dengan pesawat, produksi air liur menjadi berkurang," imbuhnya.
Karena itu, Thorley mengimbau agar kita memperhatikan jenis diet yang dijalani serta tidak melewatkan jam sarapan agar terhindar dari masalah bau mulut.
Diet Air Membahayakan Tubuh
Diet air putih dianjurkan untuk dijalani kurang dari tiga hari, tidak boleh lebih.
Hal ini karena program diet air putih yang terlalu lama dapat berdampak buruk pada kesehatan. Kenapa ya? Yuk simak penjelasannya!
Banyak yang sudah mencoba ampuhnya diet air putih.
Pasalnya, banyak bukti menunjukkan diet air putih dapat memangkas berat badan secara cepat dengan menurunkan 1 kg dalam 1 hari lho Tribunners.
Namun apakah Tribunners pernah berpikir bahwa diet air putih ini berbahaya?
Diet air putih sebenarnya saat ini sedang menjadi tren untuk dilakukan.
Pasalnya diet ini cukup mudah dan sangat efisien untuk dilakukan.
Diet air putih diklaim dapat menurunkan berat badan 1 kg dalam 1 hari.
Melihat dari hasil diet ait putih yang ditunjukkan, apakah diet ini berbahaya?
Rupanya Tribunners harus berpikir ulang dulu sebelum melakukan diet ini.
Diet air putih justru bisa menjadi bumerang jika Tribunners melakukan selama lebih dari 3 hari atau untuk orang yang menderita asam urat, diabetes, ginjal kronis, gangguan makan.
Bukan lemak yang hilang saat berat badan turun
Diet air putih membatasi asupan kalori, sehingga berat badan Tribunners akan turun drastis ketika melakukan diet ini.
Sayangnya, berat badan yang turun bisa berasal dari air, karbohidrat, dan massa otot, bukan lemak seperti yang diharapkan.
Dehidrasi
Meski terdengar aneh, namun diet air putih justru bisa menyebabkan dehidrasi.
Hal ini karena sekitar 20 persen-30 persen asupan air harian berasal dari makanan.
Jika Tribunners minum air dalam jumlah banyak dan tak mengonsumsi makanan sama sekali, kemungkinan akan tetap mengalami dehidrasi.
Gejala dehidrasi meliputi pusing, mual, sakit kepala, konstipasi, tekanan darah rendah, dan produktivitas rendah.
Hipotensi Ortostatik
Hipotensi ortotostatik merupakan penurunan tekanan darah yang terjadi ketika kita tiba-tiba berdiri kemudian merasa pusing hingga berisiko pingsan.
Jika Tribunners mengalami hal ini saat melakukan diet air putih, sebaiknya segera hentikan karena diet ini mungkin tidak cocok untuk Tribunners.
Memperparah sakit
Orang-orang dengan kondisi medis berikut ini sebaiknya meminta saran terlebih dahulu kepada dokter jika ingin melakukan diet air putih.
Pasalnya, diet air putih bisa jadi memperparah kondisi mereka.
Asam urat, diet air putih dapat meningkatkan produksi asam urat.
Diabetes, diet air putih dapat meningkatkan risiko efek samping pada diabetes tipe 1 dan tipe 2.
Sakit ginjal kronis, diet air putih dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada ginjal orang yang menderita penyakit ginjal kronis.
Gangguan makan, ada beberapa bukti bahwa diet air putih dapat mendorong gangguan makan seperti bulimia, terutama pada remaja.
Jika ingin melakukan diet air putih secara sehat, sebaiknya Tribunners melakukannya dalam jangka pendek (kurang dari 3 hari).
Baca berita lainnya di: Google News.
Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.
