Manfaat Mandi Air Hangat - Menjaga Kestabilan Suhu Tubuh, Mengurangi Gejala Batuk dan Pilek

Biasanya, batuk dan pilek disertai dengan gejala-gejala yang membuat tubuh tidak nyaman, seperti hidung tersumbat, bersin-bersin, sakit tenggorokan, dan demam.

Mandi pakai air hangat pun dapat mengurangi gejala batuk dan pilek tersebut.

Sebab, temperatur air yang hangat dapat meningkatkan kapasitas paru-paru. Dengan demikian, asupan oksigen lebih banyak.

Pernapasan pun terasa semakin ringan.

Melancarkan peredaran darah

Mandi pakai air hangat juga dapat melancarkan peredaran darah.

Untuk diketahui, sirkulasi darah yang lancar membuat sel dan jaringan tubuh memperoleh pasokan nutrisi yang cukup.

Selain itu, sirkulasi darah yang lancar dapat mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah dan mencegah tekanan darah tinggi.

Mengobati nyeri sendi dan otot

Ada alasan mengapa mandi pakai air hangat membuat tubuh lebih rileks.

Hal itu karena suhu hangat dari air memperlancar aliran darah sekaligus melonggarkan otot yang tegang.

Oleh karena itu, mandi pakai air hangat pun dapat mengurangi kram otot dan pegal-pegal setelah beraktivitas atau berolahraga.

Menjaga kesehatan kulit dan pori-pori

Setelah menggunakan make-up atau beraktivitas seharian, membasuh wajah dengan air hangat dapat membersihkan pori-pori dari debu, kotoran, dan sisa make-up yang kemungkinan menumpuk di pori-pori.

Sebab, air hangat dapat memicu pelebaran pori-pori kulit.