Tips
Hindari 5 Kebiasaan Ini Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari
Banyak orang yang mungkin sering melakukan kebiasaan ini setelah bangun pagi. Hal itu karena memang tidak tahu apa dampak buruknya.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Mulai pagi dengan berdoa. Bersyukur atas nikmat usia hari ini.
Setelah itu, lakukan hal-hal atau kegiatan yang bermanfaat. Perhatikan info ini, hindari 5 kebiasaan ini di pagi hari.
Sebaiknya tidak melakukan kebiasaan ini saat bangun tidur di pagi hari.
Banyak orang yang mungkin sering melakukan kebiasaan ini setelah bangun pagi. Hal itu karena memang tidak tahu apa dampak buruknya.
Dan inilah sejumlah kebiasaan di pagi hari yang sebaiknya kita hindari, seperti yang dikutip dari laman BrightSide.me.
1. Memeriksa Ponsel Terlalu Lama
Adanya media sosial tentu membuat kebanyakan orang mengalami ketagihan.
Bahkan banyak orang memiliki kebiasaan langsung memeriksa ponsel setelah bangun tidur.
Hal ini tentu akan membuang-buang waktu untuk hal yang lebih bermanfaat lainnya.
2. Makan Sereal
Mengonsumsi sereal di pagi hari tubuh akan mendapatkan pasokan banyak gula.
Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.
Ahli diet ternama, Chelsey Amer menganjurkan untuk mengganti menu sarapan pagi dari sereal ke sepotong pizza.
Mengonsumsi sepotong pizza di pagi hari tubuh akan mendapatkan asupan protein, lemak, dan karbohidrat.
Tentu kandungan ini sangat seimbang untuk mengawali hari.
