7 Cara Mengatasi Rasa Malas, Diantaranya Buat Tujuan Kecil

Misalnya, jika kamu telah selesai membersihkan kamar dan bangun lebih pagi, kamu bisa memasak makanan favoritmu.

Atau, jika sudah menyelesaikan tujuan besarmu, di akhir waktu kamu bisa menghadiahi dirimu sendiri dengan berbelanja atau menonton film kesukaanmu.

4. Saat merasa kehilangan motivasi, ingat lagi alasanmu saat memulai

Sering terjadi, motivasi tiba-tiba hilang saat di tengah mengerjakan suatu tujuan.

Jika sudah berada dalam tahap tersebut, kamu bisa mengingat alasanmu saat memulai pekerjaan itu.

Selalu tanamkan dalam dirimu bahwa kamu memiliki tujuan untuk lepas dari zona malas.

Konsistensi adalah kunci untuk lepas dari rasa malas.

5. Hindari menunda pekerjaan

Jangan pernah berfikir untuk menunda suatu pekerjaan.

Mungkin, kamu sering berpikir "ah, kerjain nanti aja deh", tapi 'nanti' tersebut tidak kunjung datang dan pekerjaanmu tidak terselesaikan.

Mungkin sebuah petuah "kalau bisa sekarang, kenapa harus nanti" bisa membuatmu kembali bersemangat untuk lepas dari rasa malas.

6. Coba untuk selesaikan banyak pekerjaan dalam waktu yang singkat

Jadi, ini adalah langkah lain yang dapat membantumu untuk tidak bermalas-malasan.

Mulailah dengan hal yang kecil, misal mulai dari bangun tidur, membereskan tempat tidur, memasak, menyiapkan bekal, hingga mandi dalam waktu yang singkat.

Atau kamu bisa membuat batas waktu dalam melakukan pekerjaan, misalnya mencuci baju, memasak, dan membersihkan kamar dalam waktu satu jam.