Manfaat Berlatih Taekwondo bagi Kaum Perempuan di Sulut Menurut Mario Chandra

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Taekwondo merupakan salah satu cabang olahraga yang telah banyak diminati oleh masyarakat saat ini. 

Bukan hanya olahraga bela diri, belajar Taekwondo juga punya berbagai manfaat.

Seperti menjaga memupuk rasa percaya diri, menjaga kebugaran tubuh, dan dari segi sosial bisa mendapatkan banyak teman dan relasi sesama atlet Taekwondo.

Demikian dikatakan Mario Chandra Pelatih Taekwondo di Pusat Pembinaan Pelatihan Pelajar Daerah (PPLPD) Kota Manado.

Dirinya mengatakan olahraga Taekwondo memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan khususnya aspek jasmani dan fisik.

Kata dia, dalam latihan Taekwondo yang paling berat justru bukanlah latihan fisik, tetapi menjaga kebugaran tubuh lewat konsumsi makanan khusus. 

"Seperti para atlet Taekwondo harus makan telur rebus dicampur salad dicampur dengan Dancow putih dan tidak pakai air.

Kalaupun ditambah air itu air garam laut, ini yang kadang paling berat yang harus dialami para atlet Taekwondo," ungkap Mario kepada Tribunmanado.co.id beberapa waktu lalu.

Menurutnya, latihan ini diperlukan supaya tubuh kita terbiasa dengan hal-hal yang keras. 

"Praktisi bela diri kan terutama harus jaga diri dulu, kemudian dia akan jaga orang-orang di sekitar," sebutnya.

Lanjutnya, olahraga Taekwondo juga bukan hanya bagi kaum pria, tetapi juga kaum perempuan bisa belajar olahraga ini. 

Menurut Mario, dari segi filosofi keikutsertaan kaum perempuan dalam olahraga Taekwondo sebetulnya representasi Justis dalam human life.

"Sebab dulu perempuan dianggap lemah, dan tidak dapat berbuat banyak.

Nah, pentingnya Taekwondo bagi perempuan agar eksistensinya muncul, dan perempuan bisa membuktikan bahwa mereka juga punya power to serve defence atau kemampuan untuk jaga diri," jelas Mario.

Senada, salah satu Atlet Perempuan Taekwondo Olivia Kaligis mengatakan dirinya mulai tertarik untuk belajar Taekwondo sewaktu masih duduk dibangku kelas 6 Sekolah Dasar (SD).