Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Kebiasaan Buruk Ini Berdampak Baik Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seperti ada hal-hal yang biasa jadi kebiasaan orang namun dianggap buruk.

Yah salah satunya adalah bermain game yang disebut kebiasaan buruk namun ternyata baik untuk kesehatan.

Berikut ini daftar kebiasaan buruk yang berdampak baik untuk kesehatan.

Baca juga: Ramadhan 2022, Presiden Joko Widodo: Tahun Ini, Shalat Tarawih dan Mudik Diperbolehkan

Baca juga: Gempa Magnitudo 5,1 Guncang Wilayah Malut, Kamis 24 Maret 2022 Dini Hari, Berikut Info BMKG

Baca juga: Bupati Boltim Buka Ujian Kompetensi Guru Kontrak dan Operator

Secara tidak sadar, kita pernah melakukan kegiatan yang menurut kita tidak ada efeknya terhadap tubuh.

Namun, beberapa kebiasaan yang secara tidak sadar tersebut justru baik terhadap kesehatan tubuh dan mental kita.

Di antaranya adalah mandi sehari hanya sekali.

Ternyata, mandi terlalu sering atau mandi menggunakan air panas dapat menyebabkan kulit menjadi kering.

Kulit yang kering selain dapat merusak penampilan, juga dapat menimbulkan rasa gatal.

Tentunya kita tidak menginginkan menggaruk kulit yang gatal, apalagi jika sedang di depan umum ataupun saat rapat.

Berikut ini Tribunnews.com rangkum dari BrightSide, inilah sembilan kebiasaan yang sebenarnya baik untuk kesehatan tubuh dan mental

1. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet saat membaca memiliki banyak efek positif pada tubuh kita.

Di antaranya adalah meningkatkan memori, kewaspadaan, perhatian, dan pengambilan keputusan.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2003 mengunggapkan, mereka yang mengunyah permen karet selama tes dilakukan 24 persen lebih baik pada tes memori jangka penden dan 36 persen lebih baik pada tes memori jangka panjang.

Studi lainnya juga membuktikan, mengunyah permen karet juga dapat mengurangi stres.