Tips untuk Mengatasi Rambut Rontok, Simak 10 Cara Berikut Ini

Sehingga, penting untuk menguatkannya dengan mengkonsumsi makan makanan tinggi protein, seperti:

·Telur

·Kacang-kacangan

·Polong-polongan

·Ikan

·Produk susu rendah lemak

·Ayam

·Kalkun.

7. Mengkonsumsi vitamin A

Mengutip Healthline, makan makanan yang banyak mengandung vitamin A juga baik untuk menghentikan rambut rontok.

Di dalam vitamin A memiliki bagian retinoid, yang telah terbukti meningkatkan laju pertumbuhan rambut.

Vitamin A juga berguna untuk:

·Membantu produksi sebum

·Menjaga kulit kepala lebih sehat

·Mempertahankan lebih banyak rambut.