Ini Minuman yang Baik di Pagi Hari, Banyak Manfaat, Bukan Minum Kopi atau Teh Panas

Ahli gizi Cara Walsh, RD, mengatakan minum air putih hangat dapat mencegah perut begah dan kembung.

Selain itu, minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air dalam tubuh.

Untuk Anda yang ingin membakar lebih banyak kalori, ia menyarankan air putih hangat ditambahi sedikit perasan lemon di pagi hari.

2. Mengatasi pilek di pagi hari

Banyak orang jengah dengan pilek di pagi hari. Solusinya cukup gampang, minum air putih hangat.

Dokter Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, menjelaskan air putih hangat dapat meringankan gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti hidung tersumbat.

Minum air panas dapat mengatasi hidung tersumbat. Karena suhu yang lebih tinggi mempercepat laju perjalanan lendir.

Selain itu, minuman hangat juga dapat menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir di kerongkongan.

3. Baik untuk gigi berlubang

Pemilik gigi berlubang atau gigi ditambal, lebih disarankan mengonsumsi minuman hangat ketimbang dingin.

Dokter gigi Sanda Moldovan, MS, DDS, menyebut di beberapa kasus minuman dingin dapat merusak tambalan pada gigi.

Namun, ia mewanti-wanti agar suhu asupan apa pun tidak terlalu ekstrem.

Karena suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat merusak lapisan luar pelindung gigi.

4. Memperlancar pencernaan

Minum air putih hangat di pagi hari saat perut kosong dapat membantu proses pencernaan.