Tips Isolasi Mandiri Covid-19 Supaya Bisa Lawan Badai Sitokin, Coba Konsumsi Makanan ini ya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pandemi covid-19 hingga hari ini terus terjadi penambahan kasus.

Kasus terpapar ada setiap harinya.

Angka kematian karena covid juga tinggi.

Meski begitu, angka kesembuhan juga tinggi.

Nah berbicara soal covid-19, dalam uji praklinis yang dilakukan pada hewan, omega-3 dinilai bisa membantu melawan badai sitokin pada Pasien Covid-19.

Itu karena senyawa yang terkandung dalam omega-3 memiliki sifat antiinflamasi yang efektif melawan peradangan.

Senyawa tersebut khususnya adalah ALA (alpha-linolenic acid), DHA (docosahexaenoic acid), dan EPA (eicosapentaenoic acid).

Studi tersebut merupakan hasil dari studi yang dilakukan oleh Institut Fatty Acid Research, bekerja sama dengan Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles, Amerika Serikat.

“Peradangan yang berlebihan respons, yang disebut sebagai badai sitokin, adalah penyebab mendasar dari penyakit Covid-19 yang parah," kata Arash Asher, MD, penulis utama studi ini, dikutip dari Nutritional Outlook.

"Asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) memiliki aktivitas anti-inflamasi yang kuat, dan studi percontohan ini memberikan bukti sugestif bahwa asam lemak ini dapat meredam badai sitokin Covid-19."

Dalam penelitian sebelumnya, suplementasi omega-3 atau diet omega-3 juga disejajarkan dengan berbagai jenis nutrisi lain yang disebut-sebut bisa menurunkan risiko Covid-19.

Tingkat omega-3 yang tinggi juga telah dihubungkan dengan berkurangnya risiko kematian pasien Covid-19 di rumah sakit.

Untuk itu dia menganjurkan jika suplementasi omega-3 juga dilakukan bersamaan dengan suplementasi multivitamin dan mineral lainnya.

Dilansir dari Healthline, banyak organisasi kesehatan arus utama merekomendasikan minimal 250-500 mg omega-3 per hari untuk orang dewasa yang sehat.

Jumlah tersebut sebenarnya bisa dicukupi oleh makan ikan berlemak yang merupakan sumber utama dari asam lemak omega-3.