Tips
Ingat, Jika Sulit Tidur Bisa Coba Cara atau Tips Berikut Ini, Hanya Butuh 10 Detik Langsung Tertidur
Kesulitan tidur malam ini? Bisa ikuti cara - cara atau tips berikut ini. Hanya membutuhkan beberapa detik supaya bisa tertidur.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Kesulitan tidur malam ini?
Bisa ikuti cara - cara atau tips berikut ini.
Hanya membutuhkan beberapa detik supaya bisa tertidur.
Baca juga: Ingat, Saat Tiba-tiba Terbangun Tengah Malam Jangan Tidur Lagi, Lakukan Amalan Ini, Berikut Niatnya
Baca juga: Ingat, Jika Sulit Menentukan Pilihan, Lakukan Amalan Sholat Istikharah, Berikut Niat dan Tata Cara
Baca juga: Info Terkini BP2MI Manado, Ada Peluang Kerja Perawat di Jepang, Gaji Mulai dari Rp 20 Juta
ilustrasi tidur ((beingpatient.com))
Biasanya diperlukan mantra sihir untuk tertidur cepat.
Cara ini sama seperti mantra, latihan tidur cepat akhirnya bisa sampai tidur nyenyak dalam tempo 10 detik.
Metode militer populer ini pertama kali oleh Sharon Ackerman yang diungkap dalam buku berjudul Relax and Win: Performance Championship.
Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat menciptakan cara yang membantu pilot tertidur dalam tempo 2 menit atau kurang.
Untuk melakukannya, pilot butuh waktu sekitar enam minggu latihan dan berhasil. Bahkan setelah minum kopi dan dengan suara tembakan sebagai latar belakang, mereka bisa tidur cepat.
Ilustrasi Tidur (Kompas.com)
Praktik ini juga berlaku untuk orang-orang yang tidur sambil duduk!
Pertama, relakskan seluruh wajah Anda, termasuk otot-otot di dalam mulut Anda.
