Ini Penyebab dan Cara Mengatasi GERD atau Asam Lambung

TRIBUNMANADO.CO.ID - Asam lambung menjadi salah satu penyakit yang sering terjadi saat ini.

Penyakit yang dikenal dengan GERD terjadi dalam perut kita memiliki pintu berupa katup. Katup tersebut berwujud cincin otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah.

Informasi diperolah dari Tribunpontianak.co.id yang diulas dalam WebMD.

Dalam kondisi normal, katup ini bisa menutup setelah makanan atau asupan melewatinya.

Apabila katup tersebut tidak menutup sempurna atau terlalu sering terbuka, asam yang diproduksi lambung yang seharusnya tetap tinggal di perut bisa naik ke kerongkongan sampai mulut.

Salah satu penyebab asam lambung naik adalah kelainan lambung yang disebut hernia hiatal.

Kondisi ini membuat bagian atas perut dan sfingter esofagus bagian bawah bergerak di atas diafragma.

Selain makanan, ada beberapa kebiasaan buruk yang tanpa disadari menjadi penyebab asam lambung naik sehingga perlu Anda harus segera hindari.

Ada beberapa penyebab penyakit asam lambung naik sebagai berikut.

1. Posisi tidur

Posisi kepala ketika tidur yang ideal adalah lebih tinggi dari kaki apabila suka mengalami masalah asam lambung.

Anda dapat menggunakan kerangka ranjang yang mampu diatur tingginya di bagian kepala atau menggunakan bantalan busa untuk menopang tubuh bagian atas.

Berdasarkan Harvard Health Publishing, hindari hanya menggunakan bantal untuk menopang bagian tubuh tersebut.

Alasannya karena tumpukan bantal tidak efektif menjadi topangan yang tepat.

2. Minuman bersoda