Breaking News:

Penanganan Covid

Tanda Virus Corona Menyerang Tubuh, Ini yang Dirasakan, Simak Penjelasannya

Info penting yang perlu diketahui banyak orang untuk pencegahan penularan covid 19 atau virus corona. 

Tribun Manado
Tanda-tanda virus corona menyerang tubuh. 

- Nyeri otot atau sendi,

- Berbagai jenis ruam kulit,

- Mual atau muntah,

- Diare,

- Menggigil atau pusing.

Gejala penyakit covid 19 yang parah meliputi:

- sesak napas,

- Kehilangan selera makan,

- Kebingungan,

- Nyeri atau tekanan terus-menerus di dada,

- Suhu tinggi (di atas 38 °C).

Gejala lain yang kurang umum adalah:

- Sifat lekas marah,

- Kebingungan,

- Penurunan kesadaran (kadang-kadang berhubungan dengan kejang),

- Kegelisahan,

- Depresi,

- Gangguan tidur,

- Komplikasi neurologis yang lebih parah dan jarang seperti stroke, radang otak, delirium dan kerusakan saraf.

Orang-orang dari segala usia yang mengalami demam dan/atau batuk yang berhubungan dengan kesulitan bernapas atau sesak napas, nyeri atau tekanan dada, atau kehilangan kemampuan berbicara atau bergerak harus segera mencari perawatan medis.

Jika memungkinkan, hubungi penyedia layanan kesehatan, hotline, atau fasilitas kesehatan Anda terlebih dahulu, sehingga Anda dapat diarahkan ke klinik yang tepat.

Jenis-jenis Makanan yang Bisa Meningkatkan Imun Tubuh

Berikut Tribunnews rangkum dari Health Line makanan apa saja yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan imun tubuh.

1. Bawang Putih

Bawang putih sangat mudah ditemukan dan didapatkan.

Bawang putih juga kerap jadi bumbu masakan, termasuk masakan di Indonesia.

Keunggulan bawang putih bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal itu dilihat dari konsentrasi tinggi senyawa yang mengandung belerang, seperti allicin.

Pada peradaban awal, bawang putih membantu memerangi infeksi.

Bawang putih juga dapat memperlambat pengerasan pembuluh darah, dan terbukti juga membantu menurunkan tekanan darah.

2. Almond

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sangat disarankan untuk mengonsumsi kacang-kacangan seperti almond.

Almond memiliki kandungan vitamin E dan mengandung lemak sehat.

Orang dewasa membutuhkan sekitar 15 mg vitamin E per hari.

Untuk mencukupi kebutuhan vitamin E harian, bisa dengan mengkonsumsi 46 buah almond utuh yang telah dikupas.

3. Jahe

Jahe memiliki kandungan yang baik untuk mengurangi peradangan.

Yakni membantu mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit radang.

Selain itu, jahe juga bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Sekaligus jahe juga membantu mengatasi mual, mengurangi nyeri kronis, dan memiliki sifat menurunkan kolesterol.

4. Bayam

Bayam memiliki kandungan vitamin C.

Selain itu, bayam juga menyimpan sumber antioksidan dan beta karoten.

Keduanya bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

Bayam bisa dikonsumsi dengan cara dimasak sesederhana mungkin untuk tetap mempertahankan kandungan nutrisinya.

5. Pepaya

Pepaya memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk tubuh.

Selain itu, pepaya juga memiliki kandungan enzim papain yang memiliki efek anti-inflamasi.

Manfaat lain buah pepaya yakni terdapat pada kandungan kalium, magnesium, dan folat yang baik bagi tubuh.

6. Kunyit

Kunyit memiliki manfaat anti inflamasi untuk mengobati osteoartritis dan artritis reumatoid.

Kunyit memiliki kandungan curcumin yang membantu mengurangi kerusakan otot yang disebabkan oleh olahraga.

Bagi tubuh, kandungan curcumin juga sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh serta antivirus.

7. Jeruk

Kandungan vitamin C selain dari pepaya juga bisa didapatkan dari buah jeruk.

Selain membantu menambah sistem kekebalan tubuh, vitamin C juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.

Ada banyak sekali jenis jeruk yang kerap kita temui.

Seperti, jeruk bali, jeruk keprok, jeruk nipis, jeruk lemon, dan masih banyak lagi.

Semua jenis makanan untuk meningkatkan sistem imun tubuh di atas dapat didapatkan dengan mudah.

Meskipun saat ini pemerintah tengah gencar dengan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) di wilayah Jawa-Bali, namun kamu tetap bisa berbelanja aman di rumah.

Apalagi kini ada Kolaborasi Anak Bangsa melalui layanan Gojek x Tokopedia yang mempermudahkanmu berbelanja online dan barang sampai lebih cepat.

Kamu tak perlu khawatir menunggu lama lagi, karena paketmu dijamin pasti cepat sampai

Nikmati juga Promo Gojek yang pastinya memberikan banyak keuntungan saat membeli kebutuhan di rumah.

(Tribunnews.com/Ayumiftakhul)

Berita Penanganan Covid

SUMBER:

https://www.tribunnews.com/nasional/2021/07/15/ini-gejala-covid 19-varian-delta-tak-jauh-berbeda-dari-gejala-varian-lainnya?page=all

https://www.tribunnews.com/kesehatan/2021/07/23/7-makanan-untuk-bantu-tingkatkan-imun-tubuh-termasuk-bawang-putih-hingga-jahe?page=all

Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved