Breaking News:

Tips

Cara Tidur Cepat, Hanya Butuh Waktu 10 Detik, Begini Caranya

Cara supaya tertidur cepat di malam hari. Ikuti caranya berikut ini. Hanya membutuhkan waktu 10 detik anda sudah bisa tertidur. 

Editor: Handhika Dawangi
kompas.com
Cara cepat tertidur di malam hari. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Cara supaya tertidur cepat di malam hari. 

Ikuti caranya berikut ini. Hanya membutuhkan waktu 10 detik anda sudah bisa tertidur

Segera tidur malam ini supaya besok bisa beraktivitas dengan tubuh yang fit. 

Berikut beberapa trik berbasis sains untuk membantu Anda tertidur lebih cepat.

Cara tidur dalam 10 detik

Biasanya diperlukan mantra sihir untuk tertidur cepat.

Cara ini sama seperti mantra, latihan tidur cepat akhirnya bisa sampai tidur nyenyak dalam tempo 10 detik.

Metode militer populer ini pertama kali oleh Sharon Ackerman yang diungkap dalam buku berjudul Relax and Win: Performance Championship.

Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat menciptakan cara yang membantu pilot tertidur dalam tempo 2 menit atau kurang.

Untuk melakukannya, pilot butuh waktu sekitar enam minggu latihan dan berhasil. Bahkan setelah minum kopi dan dengan suara tembakan sebagai latar belakang, mereka bisa tidur cepat.

Halaman
1234
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved