Sherjelina Mokoagow, Cewek Manado Ini Bagikan Tips Menjaga Kesehatan di Masa Pandemi

TRIBUNMANADO.CO.ID, Manado - Sherjelina Mokoagow memiliki banyak cara dalam menjaga kesehatan di saat masa pandemi Covid-19, seperti dengan menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang.

"Kita perlu membantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan agar efektif melawan virus corona," katanya.

Pastikan untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, lemak sehat, serta protein dalam pola makan harian.

Gadis kelahiran Manado, 24 september 2001 ini juga menyarankan jaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak minum air putih. Karena selain mencegah terhindar dari corona juga bisa memperoleh berbagai manfaat positif lainnya

Yang terakhir, yaitu berolahraga secara dan tidur secukupnya. Olahraga dapat memberikan manfaat, baik secara fisik maupun psikologis.

"Kedua hal tersebut tentu saja dapat memengaruhi sistem imunitas di dalam tubuh. Dengan hanya berolahraga yang simpel di rumah, kamu bisa menuai dua manfaat dalam satu kegiatan," ujar anak kedua dari dua bersaudara ini.

"Dan istirahat juga perlu dalam membentuk sistem kekebalan tubuh agar fisik tetap fit menjalani aktifitas diluar," lanjut pemilik akun instagram @jejelina.

Baca juga: Sosok Tipi Jabrik Kakak Luna Maya Jarang Terekspos, Atlet Hebat Bela Indonesia di Olimpiade Tokyo

Baca juga: Profil Henny Manopo, Ibunda Amanda Manopo yang Baru Saja Meninggal, Berasal dari Manado

Baca juga: Stok Obat dan Vitamin Bagi Pasien Covid-19 di Bolsel Banyak yang Kosong