Breaking News:

Doa Bacaan

Manfaat Berpuasa, Bisa Terhindar dari Kolesterol dan Asam Lambung

Manfaat puasa. Ada lima manfaat dari berpuasa. Satu di antaranya adalah bisa terhindar dari kolesterol dan asam lambung.

Editor: Handhika Dawangi
Istimewa Via TribunTimur.com
Manfaat puasa. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Manfaat puasa. Ada lima manfaat dari berpuasa.

Satu di antaranya bisa terhindar dari kolesterol dan asam lambung.

Berikut ini Lima manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews.com kutip dari berbagai sumber.

1. Gula Darah Terkontrol

Berpuasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, hal tersebut dapat berguna bagi pengidap diabetes.

Dikutip dari Healthline, sebuah riset terhadap 10 orang penderita diabetes tipe 2 menunjukkah, puasa intermiten yang berjangka pendek dapat menurunkan kadar gula.

Pembatasan asupan kalori untuk mengurangi insulin juga terjadi saat melakukan puasa interminten dan puasa alternatif.

Puasa interminten adalah jenis puasa untuk pengaturan pola makan yang menerapkan siklus puasa.

Aritunya seseorang yang menjalani puasa ini hanya akan makan di jangka waktu tertentu dalam sehari.

Program puasa intermiten yang paling populer adalah melewatkan sarapan dan baru mulai mengonsumsi makanan pada pukul 12 siang.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved