10 Manfaat Daun Mint bagi Kesehatan dan Kulit

TRIBUNMANADO.CO.ID - Daun mint memiliki banyak manfaat.

Mint ialah tanaman yang juga telah digunakan untuk keperluan obat-obatan.

Daun mint bisa sebagai obat yang dapat meredakan sakit perut dan masalah kesehatan lain.

Manfaat daun mint bisa Anda rasakan untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga kulit.

Selain terasa menyegarkan, daun mint juga mengandung vitamin A dan nutrisi lainnya sehingga perlu Anda konsumsi secara rutin.

Melansir dari Kontan.co.id, berikut manfaat daun mint bagi kesehatan.

1. Mengobati iritasi pencernaan

Umumnya, iritasi pencernaan ditandai dengan beberapa gejala.

Mulai dari sakit perut, kembung, penumpukan gas, dan jadwal buang air besar yang berubah.

Healthline mengatakan bahwa iritasi pencernaan bisa diobati dengan mengubah makanan yang dikonsumsi, minum obat, dan mengonsumsi daun mint dalam bentuk minyak.

Dalam minyak daun mint terdapat mentol yang berfungsi untuk merelaksasi otot perut sehingga iritasi berkurang.

2. Mengatasi gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan terjadi saat makanan yang Anda konsumsi mengendap terlalu lama dalam perut.

Supaya makanan lebih mudah dikeluarkan, Anda bisa mengonsumsi minyak daun mint.

3. Meningkatkan fungsi otak

Mengutip dari Healthline, menghirup aroma daun mint bisa meningkatkan fungsi otak.

Salah satu penelitian yang melibatkan 144 orang dewasa membuktikan hal itu.

Mereka menghirup aroma daun mint selama lima menit. Hasilnya, memori mereka mengalami peningkatan.

Tak hanya itu, menghirup aroma daun mint juga mampu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa frustasi, cemas, dan kelelahan.

Meski demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk benar-benar membuktikan hasil tersebut.

4. Mengurangi rasa sakit saat menyusui

Bagi sebagian wanita, menyusui anak bisa terasa sulit dan sakit.

Jika Anda mengalami hal yang sama, cobalah untuk mengonsumsi daun mint karena bahan alami itu bisa mengurangi rasa sakit yang muncul saat menyusui.

Salah satu penelitian menunjukkan, menggunakan air pepermin efektif mencegah puting susu dan areola pecah-pecah sehingga rasa sakit berkurang.

Penelitian lain menunjukkan bahwa rasa sakit dan puting susu yang pecah-pecah berkurang saat menggunakan menthol essential oil setelah menyusui.

5. Meredakan pilek

Manfaat daun mint lain yang disebutkan Healthline adalah kemampuannya untuk meredakan hidung tersumbat akibat pilek.

Selain mengurangi penyumbatan hidung, mentol juga berguna untuk memperbaiki aliran udara dan pernapasan.

Selanjutnya manfaat lain yang dilansir dari Kompas.com, yakni mint baik untuk merawat tubuh.

Beberapa produk tubuh sehari-hari yang umum mengandung daun mint adalah sampo dan pasta gigi.

Dalam perkembangannya, daun mint memiliki sejumlah khasiat baik untuk kulit.

Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

6. Anti-inflamasi

Gigitan nyamuk meninggalkan noda kemerahan dan gatal.

Untuk mengatasinya, Anda bisa menggosok kulit menggunakan daun mint untuk mencegah iritasi dan melembutkan permukaan kulit, serta menghilangkan rasa gatal yang mengganggu.

7. Menghilangkan kutu rambut

Gunakanlah minyak mint untuk menyingkirkan kutu yang “bersarang” pada rambut Anda.

Caranya, pulaslah minyak mint pada kulit kepala sembari dipijat, lakukan perawatan ini secara rutin, 3-4 kali seminggu.

8. Mencerahkan bekas jerawat

Untuk menghilangkan dan mengembalikan warna cerah pada kulit muka bisa menggunakan jus daun mint.

Campurkan oat dengan jus mint, kemudian oleskan pada wajah sebagai masker.

Bila dilakukan dengan rutin, dapat menyamarkan luka bekas jerawat, serta menyingkirkan sel mati yang menyumbat pori-pori. 

9. Menghilangkan komedo

Gunakan daun mint untuk menghilangkan komedo.

Caranya terbilang mudah, Anda harus meletakkan daun mint yang sudah dihaluskan di seluruh bagian wajah yang berkomedo, lalu diamkan selama 15 menit, kemudian bilas sampai bersih. 

10. Mengobati jerawat

Sudah mencoba berbagai macam obat, namun jerawat tak kunjung hilang.

Campur jus mint dengan air mawar dan gunakan sebagai masker di wajah.

Diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih.

(kontan.co.id/Belladina Biananda) (Kompas.com/Christina Andhika Setyanti)

Berita Terkait Manfaat Daun Lainnya

Artikel ini diolah dan telah tayang di Kontan.co.id 5 manfaat daun mint ini berguna untuk kesehatan Anda, lo dan Kompas.com "Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Daun Mint"