Info Kesehatan
Tak Banyak yang Tahu Kalau Daun Kelor Punya Manfaat Luar Biasa, Khasiatnya Sangat Bermanfaat
Meskipun bagi beberapa orang rasa daun kelor mungkin sedikit pahit, tanaman ini ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.
Penulis: Indry Panigoro | Editor: Indry Panigoro
lihat foto
4. Menurunkan kolesterol
Seperti yang telah disebutkan, daun kelor diyakini mampu membantu menurunkan kolesterol.
Penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa kelor mungkin memberi efek penurun kolesterol yang serupa.
Adapun kolesterol tinggi berkaitan dengan peningkatan risiko sejumlah penyakit, termasuk penyakit jantung.
Namun, kita bisa memanfaatkan sumber makanan nabati untuk membantu mengurangi kolesterol dan daun kelor menjadi salah satunya.
5. Melindungi dari keracunan arsenik
Kontaminasi arsenik pada makanan dan air terjadi di banyak bagian dunia.
Jenis beras tertentu, misalnya, mungkin mengandung kadar arsenik yang sangat tinggi.
Paparan arsenik tingkat tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan seiring waktu, seperti kanker dan penyakit jantung.
Menariknya, beberapa penelitian pada tikus menunjukkan bahwa daun dan biji kelor dapat melindungi tubuh dari beberapa efek toksisitas arsenik.
Hasil penelitian itu cukup menjanjikan, tapi perlu diteliti lebih lanjut apakah efeknya juga berlaku sama untuk manusia.
6. Mengatasi disfungsi ereksi
Daun kelor memiliki potensi sebagai afrodisiak atau membangkitkan gairah.
Untuk itu, daun kelor telah digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi dalam pengobatan tradisional.
Meskipun penggunaan ini belum terbukti dalam uji coba pada manusia, penelitian pada tikus menunjukkan bahwa kelor dapat meningkatkan fungsi seksual pada pria dengan meningkatkan kadar testosteron.
7. Menyehatkan mata
Menurut dokter dan herbalis dari Tangerang Selatan, dr Prapti Utami dalam buku "Daun Kelor: Antidiabetes, Sahabat Mata, Pelindung Ginjal" yang ditulis oleh Redaksi Trubus (2019), daun kelor kering mengandung vitamin A 10 kali lebih banyak dari wortel, sementara kelor segar empat kali wortel.
Selain itu, kelor juga mengandung mineral dan nutrrisi lain, serta antioksidan tinggi yang dapat membantu perbaikan sel, sehingga dapat mendukung pemulihan fungsi mata.
Kelor saja memang tidak bisa memberi khasiat langsung pada mata, melainkan bisa menjadi pelengkap nutrisi.
Khasiat daun kelor dapat diperoleh lewat berbagai bentuk olahan. Namun, Prapti mengingatkan agar kelor dapat dikonsumsi secara bijak.
Sebab, konsumsi kelor berlebih malah akan memengaruhhi tekanan darah atau meningkatkan asam lambung.
Cukup konsumsi satu kantong teh celup atau setara 6 gram serbuk daun kering kelor, per harinya.
Jika berbentuk daun segar, disarankan hanya mengonsumsi sekitar 30 gram.
Artikel ini hasil kompilasi daur ulang dari tribunmanado.co.id dari artikel yang sudah tayang di berbagai portal resmi dan juga dari Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Kelor Atasi Rematik, Berikut Penjelasan Taru Pramana, https://bali.tribunnews.com/2021/06/20/kelor-atasi-rematik-berikut-penjelasan-taru-pramana dan https://lifestyle.kompas.com/read/2021/03/26/111311620/7-manfaat-tak-terduga-dari-daun-kelor?page=all
