Manfaan Jantung Pisang Bagi Kesehatan Anda

TRIBUNMANADO.CO.ID, Manado - Jantung pisang ternyata memiliki banyak manfaat tak terduga bagi kesehatan.

Termasuk menurunkan berat badan hingga menguatkan ginjal.

Jantung pisang biasa digunakan sebagai bahan masakan orang-orang di Asia.

Jantung pisang bisa dimasak dengan mengolahnya menjadi sayur atau mengukusnya.

Namun ada hal lain yan patut disoroti dari segi kandungan gizinya bagi kesehatan, lho!

Jantung pisang mengandung Vitamin A, B, C, E, serat, tiamin, niasin, dan asam pantotenat.

Selain itu, jantung pisang juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor, tembaga, mangan, besi, kalium, seng, protein dan karbohidrat.

Itu membuat jantung pisang memiliki sifat antibakteri, antimikroba, anti-kanker, antivirus, anti-inflamasi, dan antioksidan.

Hal itu pada akhirnya dapat membantu Anda melawan radikal bebas yang memiliki efek negatif pada tubuh.

Manfaat jantung pisang bagi kesehatan Anda:

1. Mengurangi Risiko Hipertensi

Konsumsi jantung pisang setiap hari dapat menurunkan tekanan darah Anda, sehingga mengurangi kemungkinan Anda terkena hipertensi.

2. Menyembuhkan Maag

Jantung pisang memiliki protease inhibitor, yang menghilangkan bakteri tukak lambung dan menekan sekresi asam di daerah itu.

3. Mengobati Anemia

7 Tanda Anemia, Perhatikan Tubuhmu Sebelum Terlambat! (https://www.healthline.com).

Seperti dilansir India Times, kandungan besi yang tinggi dari jantung pisang meningkatkan kadar hemoglobin tubuh dan dapat mencegah kondisi anemia.

4. Meredakan Sembelit

Konsumsi jantung pisang dapat menyehatkan pencernaan Anda dan menghilangkan sembelit.

Serat tak larut dari jantung pisang adalah serat yang membantu pencernaan.

5. Mencegah Kanker

Khasiat anti kankernya dapat membantu mencegah dan membunuh sel kanker saat masih dalam tahap awal.

6. Memperkuat Rahim

Jantung pisang menguntungkan bagi wanita.

Cukup campur jantung pisang, biji jintan, dan lada, lalu rebus dalam air dan tambahkan seperempat sendok teh garam dan bubuk kunyit.

7. Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat jantung pisang membantu orang yang mengalami kelebihan berat badan untuk menguranginya.

8. Menyehatkan Ginjal

Potasium yang dikandungnya dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.

9. Anti Penuaan

Ini membantu melawan radikal bebas, sehingga memperlambat penuaan dan menyembuhkan masalah kesehatan lainnya.

10. Melawan Depresi

Magnesium, ditemukan dalam bunga pisang, memiliki kemampuan untuk memerangi depresi, kecemasan, dan meningkatkan mood seseorang.

(Intisari-Online.com/Muflika Nur Fuaddah)

• 5 Manfaat Daun Singgkong yang Wajib Anda Ketahui

• Ramalan Zodiak Cinta Besok Senin 21 Juni 2021, Cancer Perlu Hati-hati, Capricorn Dimabuk Asmara

• Siap Jalankan Tanggung Jawab Sebagai Wakil Ketua KONI Sulut, Wenny: Harus Ada Peningkatan Prestasi

SUMBER: https://intisari.grid.id/read/031702421/10-manfaat-kesehatan-jantung-pisang-termasuk-dapat-memperkuat-rahim?page=all