Kesehatan

Inilah Dampak Jika Kurang Tidur, Melemahnya Sistem Kekebalan Tubuh

Simak apa bahayanya jika kita kurang tidur. Ada beberapa efek tak baik saat kita kurang tidur. Seperti Melemahnya Sistem Kekebalan Tubuh.

(kompas.com)
ilustrasi insomnia 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Simak apa bahayanya jika kita kurang tidur

Ada beberapa efek tak baik saat kita kurang tidur

Kebanyakan orang kurang tidur karena saat malam hari sulit tidur. 

Baca juga: BACAAN Lengkap Doa Setelah Sholat Dzuhur Latin dan Indonesia

Baca juga: Gempa Terkini Minggu 13 Juni 2021, Info BMKG Ini Lokasi dan Kekuatannya

Baca juga: 4 Kepala Desa Ditangkap Polisi, Diduga Konsumsi Narkoba Jenis Sabu

insomnia 3

insomnia 3 (kompas.com)

Tak sedikit juga yang sudah tertidur namun sering terbangun di tengah malam. 

Mungkin itu termasuk mengalami insomnia.

Umumnya insomnia hanya berlangsung selama beberapa hari saja bahkan hingga 2 sampai 3 minggu.

Pada kasus kronis insomnia bisa menjadi lebih lama lagi.

Pandemi yang berlangsung mengubah aktivitas, salah satunya istirahat dimalam hari menjadi lebih sulit bagi banyak orang.

Lonjakan itu menyebabkan kasus insomnia menjadi lebih banyak.

ilustrasi insomnia

ilustrasi insomnia (kompas.com)

Baca juga: TERBARU, Daftar Harga Oppo Bulan Juni 2021, Mulai dari Oppo A92 hingga A74 5G

Baca juga: Sinopsis Ikatan Cinta Minggu 13 Juni 2021: Emosi Nino Menggebu-gebu, Kecewa dengan Elsa, Cerai?

Baca juga: Adab yang Diajarkan Rasul Allah Muhammad, Berdoa hingga Membersihkan Anggota Badan

Insomnia adalah gangguan mutu tidur.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved