Breaking News:

Kesehatan

Inilah Dampak Buruk Tidur Larut Malam, Bisa Memicu Berbagai Penyakit

Inilah dampak buruk jika terlalu sering tidur larut malam. Akan bangun terlalu siang. Bisa Memicu diabetes dan penyakit jantung.

Editor: Handhika Dawangi
kompas.com
Ilustrasi tidur larut malam. Ini dampak buruk jika terlalu sering tidur larut malam. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah dampak buruk jika terlalu sering tidur larut malam

Saat tidur larut malam maka setelah itu akan bangun terlalu siang

Berikut ini hal-hal yang akan terjadi jika tidur larut malam. 

Baca juga: Doa Jika Bermimpi Buruk

Baca juga: TIPS Tidur Cepat, Hanya 10 Detik, Ucapkan Kata-kata Ini Berulang

Baca juga: Kata-kata yang Terucap dari Bibir Rizky Billar, Alasan Kenapa Memilih Lesti Kejora untuk Jadi Istri

Inilah Bahaya Jika Kebiasaan Tidur Larut Malam

Ilustrasi: Belum tidur hingga larut malam (istimewa)

Selama ini banyak orang yang hanya mementingkan berapa lama waktu tidur, sehingga mengabaikan pentingnya waktu tidur yang tepat.

Padahal menurut ahli, waktu berangkat tidur sama pentingnya dengan durasi istirahat di malam hari.

Berikut beberapa akibat tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang bagi kesehatan.

1. Jadwal tidur berantakan

Melansir Bustle, ahli di bidang tidur Rose MacDowell menyebut, tidur terlalu malam bisa merusak pola tidur.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved