Tak Banyak yang Tahu, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Turunkan Risiko Kanker Prostat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kelenjar kecil yang terletak di bagian dasar kandung kemih disebut dengan kanker prostat.

Kanker ini bisa terjadi pada seorang pria.

Kanker Prostat ini umumnya ditandai dengan gangguan buang air kecil dan menyerang pada pria berusia lanjut.

Meskipun kamu tidak dapat menghindari penyakit ini, diet sehat terbukti dapat mengurangi risikonya.

Dilansir laman Men’s Health, berikut 5 makanan yang bisa mengurangi risiko kanker prostat.

Baca juga: Perlu Diketahui, Beberapa Faktor Pemicu Penyakit Ginjal salah satunya Usia

1. Kunyit

Bumbu kekuningan ini mengandung curcumin, senyawa yang mungkin memiliki sifat anti-inflamasi.

Studi menunjukkan, curcumin mengganggu metabolisme sel-sel kanker prostat.

Penelitian Jepang terbaru memperkuat gagasan bahwa senyawa ini menekan penyebaran sel kanker prostat.

2. Semangka

Dari sebuah studi tahun 2017 terungkap, untuk setiap 2 miligram (mg) likopen yang dikonsumsi partisipan setiap hari, mereka mengalami penurunan 1 persen dalam risiko terkena kanker prostat.

Nah, semangka merupakan salah satu sumber likopen, di mana 1 1⁄2 cangkir semangka daging merah mengandung 9 hingga 13 mg likopen.

3. Artichoke

Bagian inti empuk sayuran berduri ini mengandung antioksidan ferulic acid yang dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat.

Sebuah penelitian di Italia baru-baru ini menetapkan, makanan yang kaya akan asam ferulic dan caffeic (juga ditemukan dalam kopi) dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat.