Tak Banyak yang Tahu, Ini Langkah-langkah Dilakukan saat Asam Lambung Naik

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Pernah kamu merasakan yang namanya asam lambung?

Pastinya tidak enak bukan.

Tapi tahukah kamu, ada cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengobati asam lambung dengan ampuh.

Berikut ini langkah-langkah yang bisa dilakukan saat mengalami asam lambung.

Menurut, dr Susanti menjelaskan hal-hal yang perlu dilakukan ketika asam lambung sedang naik.

Hal itu ia paparkan dalam program Sapa Dokter Kompas TV, yang tayang pada Jumat (21/5/2021).

dr Susanti menjelaskan, naiknya asam lambung disebut juga dengan GERD.

Gejalanya, muncul rasa terbakar di dada ketika sedang makan atau berbaring.

Selain itu biasanya terasa pula rasa asam pada area rongga mulut.

"Kembung, mual, muntah, bau mulut, sulit menelan, serak, batuk, maupun sesak napas," papar dr Susanti dikutip TribunHealth.com.

Baca juga: 3 Dampak Bahaya Terlalu Sering Menggunakan Headset, Berikut Tips Mendengarkan Musik

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah duduk atau berdiri tegak.

Menurutnya, tak disaranakn berbaring ketika asam lambung tengah naik.

"Ketika terpaksa harus berbaring, tinggikan kepala kita-kira 15 cm," jelasnya.

Kemudian longgarkan pakaian dan ikat pinggang.

"Duduk dan bernapas dalam perlahan-lahan agar tubuh menjadi rileks dan stres mereda."