Berita Seleb
Masih Ingat Tika Panggabean? Dulu Berat 110 Kg, Kini Bikin Heboh Pakai Bikini Pamer Tubuh Langsing
Personel Project Pop itu pun menceritakan pola hidup buruk yang membuatnya tembus berat badan 110kg
lihat foto
Dari situ, Tika mengunjungi seorang 'guru' untuk mempelajari gaya hidup sehat hingga akhirnya diberikan tuntunan.
Instagram botikapanggabean/Personel Project Pop, Tika Panggabean, kini tampil dengan tubuh langsing setelah turun berat badan 25kg.
"Dia memberikan beberapa tuntunan hingga akhirnya saya melakukan hal itu," ujar Tika.
Bongkar habis pola makan sehat
Personel Project Pop ini diketahui tengah gandrung menerapkan hidup sehat.
Terungkap, Ia mengganti nasi putih dengan nasi hitam sebagai panganan pokok.
Memang, beras hitam diketahui memiliki kandungan anti oksidan tinggi.
Selain itu, beras hitam juga tinggi akan protein, kaya akan vitamin dan mineral, lalu baik untuk detoks hati, dan melancarkan pencernaan.
Manfaat nasi hitam lainnya adalah melindungi jantung, juga sangat baik untuk mencegah dan mengelola diabetes.
Tika juga mengaku mengurangi konsumsi gula.
Untuk olahraga, Ia pun tengah menggandrungi dansa dan jogging.
Kini, dikabarkan Tika Panggabean stabil di berat badan 85kg dengan tinggi 174cm.
Artikel ini telah tayang di Kompas.TV dengan judul: Tidak Diet, Ini Rahasia Tika Panggabean Turunkan Berat Badannya
![[FULL] Parpol 'Akali' Rakyat Pakai Diksi Nonaktifkan Kader dari Kursi DPR, Pakar: Masih Dapat Gaji](https://img.youtube.com/vi/8JfBdOqxz3E/mqdefault.jpg)
