Tips Sehat
Tak Banyak Tahu, Ternyata 6 Jenis Makanan Ini Membuat Lapar Setelah Memakannya
Rasa lapar yang berlebih tentu tak baik untuk kesehatan karena bisa menimbun lemak jahat hingga mengganggu kesehatan.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Pernah nggak kamu makan lalu masih merasakan lapar?
Tahukah kamu ada sejumlah jenis makanan yang jika dimakan akan kembali lapar.
Tahukah Anda bahwa tidak semua makanan yang kamu makan akan membuat kenyang lebih lama?
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, ada sejumlah makanan yang justru bisa membuat Anda lebih lapar setelah makan.
Lalu apa saja makanan yang justru membuat lapar setelah memakannya?
1. Yoghurt
Sebagian besar jenis yoghurt yang tersedia di toko mengandung kadar gula yang tinggi.
Yoghurt memiliki lebih banyak pemanis buatan yang dapat meningkatkan gula darah tetapi hanya memberikan sedikit kepuasan.
2. Roti Putih
Roti putih berbahan tepung terigu memiliki sedikit nilai makanan.
Mereka terbuat dari tepung putih dan lemak yang memberi lebih banyak kalori tetapi lebih sedikit kepuasan.
Oleh karena itu, alih-alih memakan roti putih yang banyak, pilihlah produk gandum untuk sarapan.
3. Nasi Putih
Nasi putih menaikkan gula darah dan menurunkannya.
Akibatnya, Anda akan kembali merasa lapar.
