Bahaya Konsumsi Garam Berlebihan, Bisa Kanker Perut

TRIBUNMANADO.CO.ID- Apalah arti makanan tanpa garam, akan terasa hambar. Tapi, konsumsi garam juga tidak boleh berlebihan.

Banyak orang yang tak bisa makan, jika makanan tersebut tidak berasa garam.

Bahkan, ada yang harus menambahkan garam sangat banyak, baru bisa merasakan kenikmatan makanannya tersebut.

Tapi hati-hati, terlalu sering makan garam bisa timbulkan berbagai masalah.

Garam biasa digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah cita rasa makanan.

Bahkan ada kalimat yang berbunyi 'bagai sayur tanpa garam' untuk merujuk pada sesuatu yang kurang mantap.

Kandungan dalam garam juga bermanfaat membantu tubuh menjaga keseimbangan air dan mineral.

Namun, ternyata terlalu sering makan garam juga punya efek tak baik bagi kesehatan.

Ya, apapun jika itu dikonsumsi berlebihan sering berdampak buruk bagi tubuh.

Terlalu banyak asupan garam bisa menyebabkan berbagai masalah dari jangka pendek hingga panjang.

Dirangkum dari Healthline, inilah yang bakal terjadi jika terlalu banyak konsumsi garam.

Efek Jangka Pendek Terlalu Banyak Makan Garam

Makan terlalu banyak garam sekaligus, baik dalam satu kali makan atau lebih dari satu hari,

dapat memiliki beberapa konsekuensi jangka pendek.

Beberapa masalah jangka pendek tersebut adalah sebagai berikut.