Khasiat Tomat bagi Kesehatan Kulit, Melindungi Kanker dan Risiko Sengatan Matahari

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tomat. Semua pasti tahu apa dengan buah yang satu ini.

Buah ini sering kita temui di sekitar kita.

Tomat memiliki banyak manfaat, selain sebagai bahan dapaur ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Salah satunya memilki manfaat untuk kesehatan kulit.

Seperti yang dikutip Tribunmanado.co.id dari TribunWow.com yang dilansir dari Healthline,.

Tomat ternyata mengandung antioksidan dan vitamin C.

Kandungan ini diketahui dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Namun beberapa orang mengklaim bahwa mengoleskan tomat pada kulit dengan dapat memberikan manfaat, seperti mengatasi warna kulit yang tidak merata atau tanda-tanda penuaan.

Berikut manfaat tomat pada kulit:

1. Membantu melindungi dari kanker kulit

Paparan sinar matahari merupakan faktor risiko kanker kulit.

Tomat mengandung lycopene, karotenoid yang ditemukan di berbagai jenis buah.

Senyawa alami ini memberi warna merah pada tomat.

Menurut para peneliti, likopen juga memiliki efek antikanker yang kuat.

2. Mengurangi risiko sengatan matahari

Tomat bukanlah pengganti tabir surya, tetapi likopen dalam tomat memiliki efek pelindung.

Makan tomat mungkin menawarkan perlindungan dari eritema atau sengatan matahari yang disebabkan oleh sinar UV.

Sebuah studi menemukan bahwa setelah 10 hingga 12 minggu mengonsumsi tomat yang kaya likopen, orang menunjukkan penurunan kepekaan terhadap radiasi UV.

Tidak jelas apakah Anda bisa mendapatkan manfaat yang sama dengan mengoleskan tomat ke kulit Anda.

Meskipun tomat dapat mengurangi risiko kerusakan akibat sinar matahari, selalu gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk melindungi dari sengatan matahari dan kanker kulit.

3. Meningkatkan penyembuhan luka

Menurut penelitian, vitamin C dalam tomat dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan ikat baru, dan juga dapat membantu memperbaiki luka hingga mempercepat proses penyembuhan.

Akankah mengoleskan jus tomat ke kulit Anda memberi Anda manfaat yang sama?

Itu tidak jelas dan lebih banyak penelitian diperlukan.

4. Meredakan peradangan kulit

Beberapa senyawa dalam tomat, seperti likopen, vitamin C dan E memiliki efek anti inflamasi.

Saat dioleskan ke kulit, senyawa ini dapat membantu meringankan rasa sakit akibat iritasi kulit atau sengatan matahari.

Namun, belum ada penelitian yang menunjukkan apakah tomat dapat membantu meredakan peradangan saat dioleskan ke kulit Anda.

5. Merangsang produksi kolagen

Tomat adalah sumber vitamin C yang sangat baik.

Selain meningkatkan sistem kekebalan Anda, vitamin C dapat membantu merangsang produksi kolagen.

6. Memiliki sifat anti-penuaan

Vitamin B dalam tomat sangat penting untuk kesehatan kulit.

Vitamin B memiliki sifat anti-penuaan yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik penuaan, garis-garis halus, dan kerutan.

Vitamin B juga berkontribusi pada perbaikan sel, termasuk dapat mengurangi hiperpigmentasi dan kerusakan akibat sinar matahari.

7. Membantu melawan kerusakan sel

Radikal bebas dapat merusak sel di kulit Anda.

Kandungan antioksidan, seperti likopen dan vitamin C dalam tomat bisa membantu melawan radikal bebas.

8. Melembabkan kulit

Kulit kering yang tidak dirawat dapat menyebabkan gatal, pecah-pecah, dan pengelupasan.

Beberapa orang mengklaim Anda juga bisa mengoleskan jus tomat ke kulit kering untuk membantu memberikan kelembapan.

Pasalnya, tomat adalah sumber potasium yang sangat baik.

Menurut penelitian, penurunan kadar kalium dapat menyebabkan kulit kering pada penderita dermatitis atopik, sejenis eksim. 

Artikel ini telah tayang di https://wow.tribunnews.com/2021/02/09/8-manfaat-tomat-bagi-kesehatan-kulit-bisa-bantu-melembabkan-kulit-hingga-hindari-penyakit-berbahaya?page=all