Chef Renatta Membagikan Tipsnya Turunkan Berat Badan Dari 75 Kilo Hingga Langsing

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memiliki tubuh yang langsing sebagian besar sangat diingini oleh perempuan.

Kebanyakan perempuan yang memiliki tubuh yang gemuk ingin memiliki tubuh yang langsing, tetapi sulit untuk melakukannya.

Banyak hal yang dilakukan seorang perempuan untuk memiliki tubuh yang langsing diantaranya rajin berolahraga dan mengurangi pola makan.

Tak disangka ternyata chef Renatta pernah memiliki masalah berat badan.

Rupanya sejak kecil berat badan chef Renatta termasuk yang mudah gemuk tapi mudah juga kurus.

Sampai suatu ketika saat duduk di bangku SMA, karena stres dengan sekolah, ditambah jajanan yang enak saat itu,

berat badannya bertambah pesat dalam kurun waktu kurang dari satu tahun.

"SMA boom, gue gembrot, gue 74 kg," ujarnya dikutip dari podcast Deddy Corbuzier, Kamis (4/1/2021).

"Gue naik jadi 74 (kg) dari 50 (kg)an, in less than a year," ucapnya disertai tawa.

Saat menyadari berat badannya sudah tidak wajar lagi, chef Renatta akhirnya mulai menjalani pola makan bersih atau clean-eating, tapi tetap masih menambahkan sedikit garam.

"I was eating clean, very clean, garam dikit. Carb gue cuma makan oatmeal yang whole, nasi merah kadang, mostly vegetable and lean protein (protein rendah lemak)," jelasnya.

Jargon Harta, Tahta, Renatta Kian Beken Seantero Indonesia hingga Mendadak Jadi Idola,

Chef Renatta Ceritakan Awal Mula Dipanggil Jadi Juri Masterchef: Waktu Itu Dibohongin Sih..

Bersyukurnya, dia tahu cara memasak makanan sehat tanpa harus kehilangan rasanya sehingga tetap enak untuk dinikmati.

Selain karena masih makan garam, Chef berusia 26 tahun ini juga memanfaatkan rasa dari bahan makanan yang ada.