Breaking News:

Tips Sehat

Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga

Jika ingin mendapatkan perut yang rata, mulailah lakukan cara mengecilkan perut di bawah ini sesegera mungkin.

Net
Perut buncit 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memiliki perut rata atau tidak buncit pastinya menjadi keinginan semua orang.

Selain olahraga teratur, ternyata untuk mendapatkan perut rata, bisa dilakukan dengan sejumlah cara.

Berikut ini sejumlah cara untuk membuat perut rata alias tidak buncit:

Ilustrasi.

Jika ingin mendapatkan perut yang rata, mulailah lakukan cara mengecilkan perut di bawah ini sesegera mungkin.

1. Perbanyak konsumsi serat

Serat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Sehingga, keinginan untuk makan lebih banyak atau ngemil, akan berkurang.

Serat juga baik untuk sistem pencernaan sehingga akan mengurangi perut kembung dan mencegah perut terlihat lebih buncit.

2. Membatasi makan karbohidrat

Halaman
1234
Editor: Chintya Rantung
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved