Sakit Kepala Setelah Lari atau Jogging, Ini Penyebabnya, Ada Lima Hal

TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah penyebab kepala sakit setelah Berlari, jogging atau melakukan kegiatan olahraga atau pun aktivitas fisik lainnya.

Berikut ini lengkap dijelaskan mengenai apa penyebab Sakit kepala setelah berolahraga lari atau jogging.

Penyebabnya bisa karena dehidrasi atau yang lainnya.

Yang pertama dibahas adalah Sakit kepala exertional.

Sakit kepala ini akan dirasakan saat sedang berlari atau pun setelah itu.

Kedua adalah dehidrasi.

Jika kamu tidak minum cukup air sebelum lari,

maka tubuhmu sangat mudah mengalami dehidrasi.

1. Sakit kepala exertional

Menurut Healthline, ini adalah jenis sakit kepala yang dipicu oleh beberapa jenis aktivitas fisik, termasuk lari.

Kamu mungkin sudah mulai merasakannya ketika berlari atau setelahnya.

Orang-orang sering menggambarkan sakit kepala exertional sebagai rasa nyeri berdenyut di kedua sisi kepala.

Rasa sakitnya bisa berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa hari, dan hanya terjadi karena olahraga.

Biasanya, seseorang cenderung mengalami sakit kepala exertional ketika berolahraga di cuaca panas atau dataran tinggi.

Sakit kepala ini dapat bersifat primer atau sekunder.

Sakit kepala exertional primer terjadi karena alasan yang tidak diketahui.