Info Kesehatan
Jangan Makan Jenis Makanan Ini Jika Anda Alami Asam Lambung
Penelitian menunjukkan, makan makanan pedas terbukti bisa membuat penderita asam lambung sakit perut dan heartburn.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.
Hal itu agar asam lambung dapat dikurangi.
Sebelum pada jenis-jenis makanan yang seharusnya dihindari,
kita simak penjelasan singkat mengenai gejala asam lambung.
Ketika merasa mulas, rasa panas seperti terbakar di dada, kembung,
sampai kerap bersendawa, itu adalah gejala dimana asam lambung naik.
Penyakit asam lambung naik dari perut ke kerongkongan yang kambuh lebih dari dua kali seminggu disebut gastroesophageal reflux disease (GERD).
Melansir laman resmi Johns Hopkins Medicine, diet yang tepat dan menghindari larangan makanan untuk penderita asam lambung dapat mengontrol gangguan pencernaan ini.
Beberapa jenis makanan membuat otot sfingter esofagus rileks. Akibatnya, proses pencernaan jadi tertunda, makanan jadi lebih lama berada di lambung, dan memicu asam lambung naik.
Berikut beberapa jenis larangan makanan untuk penderita asam lambung:
1. Makanan asam
Dilansir dari Healthline, salah satu pantangan makanan penderita asam lambung adalah makanan asam.
Beberapa penderita gangguan asam lambung sensitif terhadap makanan bercita rasa asam dengan kadar keasaman (pH) di bawah normal.
Makanan asam tersebut seperti tomat, jeruk nipis, tomat, bawang putih, sampai bawang bombai.
Tapi, tidak semua penderita asam lambung yang sensitif dengan makanan asam. Beberapa di antaranya dapat menoleransi asam.
