Sering Mengalami Hidung Tersumbat? Begini Cara Mengatasinya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Hidung tersumbat biasa dialami oleh manusia.

Mengalami hidung tersumbat tentu dapat mengganggu aktivitas.

Hal ini dikarenakan adanya rasa yang membuat tidak nyaman.

Baca juga: Beda Infeksi Virus Corona dengan Sakit Tenggorokan Karena Penyakit Lain

Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini Minggu 10 Januari 2021, Pisces Sebaiknya Agar Lebih Romantis

Selain dapat menyebabkan kesulitan bernapas, hidung tersumbat juga menimbulkan sakit kepala.

Sementara saat mencoba mengatasinya dengan mengeluarkan ingus, ternyata tidak ada yang keluar.

Banyak orang mengira hidung tersumbat adalah akibat terlalu banyaknya lendir di saluran hidung.

Namun, hidung yang tersumbat sebenarnya bisa juga disebabkan oleh pembuluh darah yang meradang di sinus.

Pembuluh darah yang teriritasi ini biasanya dipicu oleh pilek, flu, alergi, atau infeksi sinus.

Terlepas dari penyebab hidung tersumbat, ada sejumlah cara mudah untuk meredakannya.

Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi hidung tersumbat secara alami dan dengan bantuan obat yang bisa dicoba untuk dapat merasakan atau bernapas lebih baik:

1. Gunakan humidifier

Humidifier merupakan cara yang cepat dan mudah untuk mengurangi nyeri sinus dan meredakan hidung tersumbat.

Melansir Health Line, alat humidifier akan mengubah air menjadi kelembapan yang perlahan mengisi udara, meningkatkan kelembapan di dalam ruangan.

Menghirup udara lembab ini dapat menenangkan jaringan yang teriritasi dan pembengkakan pembuluh darah di hidung dan sinus.

Humidifier juga dapat mengencerkan lendir di sinus.