Ini Alasan Kenapa Orang Galau Suka Dengar Lagu Sedih

TRIBUNMANADO.CO.ID - Alunan musik sedih membuat orang galau merasa nyaman. Lagu sedih memang digemari orang yang sedang galau. Mengapa?

Sebagian besar orang mendengarkan musik sesuai dengan suasana hatinya.

Beberapa orang cenderung meratapi rasa sedihnya dengan mendengar lagu-lagu tentang patah hati juga.

Kesedihan umumnya merupakan kondisi emosi yang negatif.

Namun, banyak orang justru merasa senang dan nyaman mendengarkan lagu-lagu sedih, terlebih ketika dirinya sedang galau.

Sebagai contoh, para 'Sobat Ambyar' yang sangat antusias dengan lagu-lagu galau khas mendiang Didi Kempot.

Terkadang, mereka malah menikmati lantunan lagu dengan bersuka ria dan berjoget.

Beberapa orang cenderung menemukan hal yang menyenangkan dalam konteks estetika pada lagu sedih yang didengarkan.

Dirangkum dari Psychologi Today, inilah 5 alasan ilmiah kenapa orang-orang galau bisa nyaman dengan lagu sedih.

1. Mewakili Emosi

Musik dapat mewakili emosi yang sedang dirasakan pendengarnya tanpa keterlibatan di kehidupan nyata.

Musik membantu menyalurkan frustrasi atau menghilangkan emosi negatif seperti kemarahan dan kesedihan.

Dengan kata lain, musik sedih bisa menjadi sarana katarsis.

Misalnya, seseorang yang sedang dilanda kesedihan kemudian mendengarkan lagu-lagu galau.

Hal ini tentu akan menyebabkan perasaan sedih yang mendalam hingga menangis.

Namun, setelah menangis, seseorang akan merasa lebih baik dan akan memikirkan hal terbaik yang harus dilakukan ke depan.

Fenomena ini kiranya disebut dengan katarsis, yakni kelegaan emosional setelah mengalami ketegangan dan pertikaian batin akibat suatu lakuan dramatis.

2. Meningkatkan Hormon yang Membantu Melawan Kesedihan

Pada tingkat biologis, musik sedih dikaitkan dengan hormon prolaktin.

Para ilmuwan percaya bahwa musik sedih dapat meningkatkan kadar prolaktin, hormon yang membantu melawan kesedihan.

Musik sedih akan menipu otak untuk melakukan respons kompensasi yang normal dengan melepaskan prolaktin.

Ketika mendengarkan lagu-lagu galau, tubuh akan mempersiapkan diri untuk peristiwa buruk.

Namun, kemudian lagu berakhir dan peristiwa dalam lagu yang didengar tidak terjadi.

Setelah pengalaman ini, tubuh akan merasa lega.

Mendengarkan musik sedih juga dapat merilis dopamin dalam tubuh, yang menyebabkan rasa senang serta memotivasi diri.

3. Memainkan Suasana Hati atau Mood

Musik sedih menghasilkan manfaat psikologis melalui pengaturan suasana hati atau mood.

Lagu-lagu galau dan sendu memungkinkan pendengarnya untuk melepaskan diri dari situasi yang menyusahkan (putus cinta, kematian, dll).

Sebagai gantinya, pendengar akan difokuskan pada keindahan alunan musik yang mendayu-dayu.

Lebih jauh, lirik yang beresonansi dengan pengalaman pribadi pendengar dapat menyuarakan perasaan atau pengalaman yang mungkin tidak dapat diungkapkan oleh seseorang.

4. Nostalgia

Musik sedih merupakan pemicu kuat untuk bernostalgia dengan kenangan masa silam.

Penelitian menunjukkan bahwa alih-alih membawa perasaan sedih, lagu galau justru membawa pendengarnya ke dalam suasana nostalgia.

Mengenang kembali hal-hal yang telah dilalui di masa lampau dapat meningkatkan suasana hati.

Hal itu terutama pada momen-momen penting dan bermakna dalam hidup.

Masa-masa indah yang telah berlalu itu juga meliputi pengalaman-pengalaman yang menyedihkan.

5. Teman Imajiner

Musik memiliki kemampuan untuk seolah-olah memberikan teman dan kenyamanan.

Orang-orang cenderung mendengarkan musik sedih lebih sering ketika mereka berada dalam tekanan emosional atau merasa kesepian.

Demikian pula mereka yang berada dalam suasana hati yang introspektif.

Lagu sedih dapat berperan sebagai teman khayalan yang memberikan dukungan dan empati kepada pendengarnya.

Pendengar akan seolah-olah menikmati kehadiran teman virtual yang diwakili oleh musik, yang berada dalam suasana hati yang sama, sehingga membantu mengatasi perasaan sedih.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Alasan Kenapa Lagu Sedih Digemari Orang yang sedang Galau, Alunan Musiknya Justru Bikin Nyaman