Coba Lakukan 4 Kebiasaan Ini di Pagi Hari, Manfaatnya Tak Terduga, Wanita Pasti Suka dengan Hasilnya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memiliki wajah awet muda pasti diiidamkan para wanita.

Bahkan untuk bisa memiliki wajah awet muda tak sedikit sejumlah perawatan kulit dilakukan wanita.

Tapi tahukah Anda ternyata ada juga 4 cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat wajah awet muda loh.

Diketahui memang untuk mendapat kulit sehat, bercahaya, dan awet muda, banyak orang rela mengeluarkan uang untuk perawatan di klinik kecantikan atau membeli produk skincare.

Namun, jika tidak dibarengi dengan gaya hidup sehat semua itu bisa sia-sia.

Menurut dokter kulit Fayne Frey, kulit yang sehat berbanding lurus dengan tubuh yang sehat.

Berikut empat kebiasaan pagi hari yang direkomendasikan Frey untuk mengoptimalkan kesehatan dan penampilan kulit senantiasa awet muda.

Baca juga: Masih Ingat Aktor Tampan Ari Wibowo? Pernikahan 14 Tahun Langgeng, Tetap Awet Muda di Usia 49 Tahun

1. Mulai hari dengan olahraga

Olahraga sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh yang sehat.

Rutin berolahraga dapat membantu menjaga kulit terlihat bercahaya karena meningkatkan sirkulasi.

Dengan begitu lebih mudah bagi tubuh untuk mengirimkan nutrisi dan oksigen ke kulit.

Kebiasaan ini dapat meningkatkan sel kulit baru dan produksi kolagen. 

Agar kita bisa punya waktu untuk berolahraga pagi, cobalah untuk tidur lebih awal.

Jaga rutinitas ini agar tubuh jadi terbiasa dan tak ada lagi alasan susah bangun.

2. Makan sarapan sehat