Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Intim Bagi Wanita, Cegah Agar Terhindar dari Kanker Serviks

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kanker serviks adalah jenis kanker paling umum keempat untuk wanita di seluruh dunia, tetapi juga salah satu jenis kanker yang paling dapat dicegah.

Sebagian besar kasus kanker serviks disebabkan oleh human papillomavirus (HPV) yang ditularkan secara seksual.

HPV cukup umum, dan akan menarik untuk mengetahui bahwa banyak wanita yang mengidap Human Papillomavirus, pada akhirnya tidak mengembangkannya.

Oleh karena itu, hal tersebut banyak berkaitan dengan faktor lingkungan dan gaya hidup.

Faktor-faktor mulai dari terlibat dalam hubungan seks tanpa kondom, penyakit menular seksual, kurangnya kebersihan saat menstruasi, klamidia, sistem kekebalan tubuh yang lemah, merokok, dan lainnya.

Cara terbaik untuk mencegah kanker serviks ini adalah dengan divaksinasi dan mencoba menjaga kebersihan intim yang benar.

Praktik kebersihan yang benar dapat mengurangi kemungkinan terinfeksi penyakit kanker serviks. Ini tidak hanya berarti menjaga kebersihan area, tetapi juga menjaga kebersihan intim dan seksual yang baik.

Masih merangkum dari Boldsky, berikut 5 tips bermanfaat untuk menjaga kesehatan intim wanita:

1. Tetap kering sepanjang waktu

Sebisa mungkin area intim dalam keadaan kering dan gunakan pakaian dalam yang tidak lembab.

Gunakan pakaian dalam yang terbuat dari kain sintetis dalam jangka waktu lama dapat mempertahankan kelembapan yang menyebabkan iritasi dan gesekan, penting untuk secara sadar memilih kain yang alami dan mudah menyerap keringat.

2. Praktik seksual yang aman

Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang memiliki banyak pasangan seksual meningkatkan risiko terkena HPV dan risiko kanker serviks.

Jika Anda aktif secara seksual, gunakan kontrasepsi setiap saat untuk keamanan.

Hubungan seksual tanpa pelindung membuat Anda berisiko tertular penyakit menular seksual yang dapat meningkatkan risiko terkena HPV dan sangat meningkatkan kemungkinan terjadinya perubahan prakanker pada serviks.

3. Menjaga kebersihan di area intim

Sering-seringlah membersihkan area intim agar terbebas dari infeksi dan bau mikroba (bakteri dan jamur).

Dianjurkan untuk membersihkan area intim dua kali sehari, saat mandi pagi dan sebelum tidur. Dalam kasus keringat berlebih, lebih baik membersihkan dan mengeringkan lebih sering.

Untuk membersihkan area intim, selalu gunakan produk pembersih intim yang dirancang khusus yang aman dengan bahan alami dan bebas dari surfaktan berbahaya seperti Sodium lauryl sulphate.

Pencucian intim feminin dianggap lebih sesuai untuk kesehatan intim, terutama yang mengandung asam laktat, dengan pH asam membantu meningkatkan homeostasis mukosa vagina dan berfungsi sebagai terapi tambahan yang bermanfaat pada wanita dengan infeksi vagina.

4. Jaga agar tubuh tetap terhidrasi

Minum banyak air dan cairan untuk menjaga saluran kemih tetap bersih dan sehat.

Air membantu membersihkan racun dari tubuh dan menjaga keseimbangan pH tubuh.

Akibat keringat berlebih dan asupan cairan yang tidak mencukupi, seseorang cenderung kehilangan cairan tubuh dan garam yang berpotensi menimbulkan sensasi terbakar saat buang air kecil dan mengiritasi area intim. Jika tidak ditangani, ini bisa menjadi alasan lain untuk infeksi saluran kemih.

5. Pertahankan kebiasaan makan yang sehat dan hindari merokok

Hindari makan makanan pedas yang berlebihan, karena makanan asam dapat menyebabkan ketidakseimbangan pH.

Merokok juga meningkatkan risiko terkena kanker serviks.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa tembakau merusak DNA sel serviks dan berkontribusi pada perkembangan kanker serviks.

Tingkatkan asupan makanan yang kaya pra dan probiotik seperti yoghurt tawar, bawang merah, bawang putih, stroberi, sayuran berdaun hijau, dan herbal ayurveda seperti Guduchi, yang membantu mendukung pertumbuhan bakteri sehat di vagina.

Lakukan perawatan rutin dan tindakan pencegahan dalam kesehatan vagina memastikan tetap segar dan bersih sepanjang waktu.

Penting untuk membersihkan organ intim 3-4 kali sehari, dan terlebih lagi saat menstruasi.

Cobalah dan hindari sabun dan air, karena mereka cenderung mengeringkan kulit vagina yang sangat halus serta memastikan keseimbangan PH dalam kisaran 3,8 hingga 4,5. Oleh karena itu, penggunaan pencucian vagina yang menyeimbangkan tingkat pH dianjurkan untuk memastikan bahwa bebas dari sulfat dan bahan kimia berbahaya.

Produk pencucian vagina terbuat dari larutan alami yang mempertahankan lapisan bakteri baik, yang sebenarnya melindungi area vagina dan membunuh bakteri jahat yang paling tepat.

Disarankan untuk berhati-hati dan waspada agar Anda menggunakan produk yang tepat untuk kebersihan area intim kewanitaan.

Artikel ini telah tayang di serambinews.com dengan judul Agar Terhindar dari Kanker Serviks, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Intim Bagi Wanita, https://aceh.tribunnews.com/2020/10/31/agar-terhindar-dari-kanker-serviks-ini-5-tips-menjaga-kesehatan-intim-bagi-wanita?page=all