Mengantuk Setelah Makan, Ternyata Ini Penyebabnya, Hati-hati, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Alasan kenapa kita bisa sangat mengantuk ketika selesai makan. 

Ternyata ini penyebabnya orang akan mengantuk usai makan. 

Rasa kantuk setelah makan siang bisa jadi tanda tubuh menderita penyakit mematikan ini, lo.

Anda pun harus tahu supaya bisa tetap waspada.

Penyebab Rasa Kantuk Setelah Makan

Rasa mengantuk yang parah ini bahkan sering dikaitkan dengan gejala penyakit diabetes.

Penelitian yang dilakukan oleh The Scripps Research Institute, AS, mengungkapkan, sering mengantuk usai makan siang disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.

Di antaranya, kandungan protein yang tinggi, garam yang besar, atau mengonsumsi kalori dalam jumlah berlebih.

Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa jenis makanan tertentu dapat mendorong seseorang untuk tidur usai makan.

Penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal eLife itu menemukan bahwa hanya makanan yang mengandung protein dan garam dapat mempengaruhi tidur atau rasa kantuk usai makan.

Terlebih jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Tanda Penyakit dalam Tubuh

Menurut ahli nutrisi Lisa Guyl, ketika kita merasa lemas setelah makan, hal ini dapat dikaitkan dengan makanan yang tinggi gula dan karbohidrat olahan.

Jenis-jenis makanan ini bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah, yang kemudian menurun dan mengakibatkan turunnya energi.

Sekresi insulin yang berlebihan merupakan cara tubuh untuk menyeimbangkan kadar gula darah, menyebabkan triptofan berpindah ke otak.