Sebelum Tidur Sebaiknya Jangan Makan Makanan ini, Bahayakan Kesehatan!

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sering makan sebelum tidur? Hati-hati, kebiasaan ini berbahaya bagi kesehatan Anda, lho!

Ya tahukah Anda, ternyata makan sebelum tidur itu mempunya efek samping.

Apalagi jika Anda makan makanan berikut ini.

Konon, beberapa makanan ini akan membahayakan kesehatan kita jika kita tetap ngotot memakannya sebelum tidur!

Apa saja?

• 10 Makanan yang Bisa Buat Wanita Lebih Bugar, Bahkan Mampu Tingkatkan Kesehatan

1. Makanan pedas

Semua makanan yang mengandung cabe udah semestinya dihindari kalau kita berencana buat tidur lebih cepat.

Selain bikin lidah nggak nyaman karena kepedasan, cabe juga mengakibatkan perut jadi mules-mules.

Kalau perut kita udah mules, udah pasti tidur bakal jauh dari kedamaian dan akan terbangun terus-terusan untuk pergi ke toilet

2. Ayam

Ayam mengandung protein yang besar, dan hal itu bakal melambatkan proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.

Jadi, yang harusnya tubuh kita beristirahat pas tidur, kenyataanya tubuh malah bakal terus bekerja untuk mencerna makanan selama kita tidur.
Dalam kata lain, kita enggak akan benar-benar istirahat, walaupun kita udah tidur.

3. Cokelat

Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine. Kedua hal ini memberikan rasa gugup dan grogi dalam perasaan manusia.

Selain itu, detak jantung kita akan terpacu lebih cepat kalau memakan cokelat hitam sebelum tidur.