Waspada, Inilah Tanda Sistem Imun Melemah, Sering Merasa Lelah Padahal Tidur Sudah Cukup

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jangan sampai merasakan beberapa hal berikut ini. 

Bisa saja menjadi tanda bahwa sistem imun anda melemah. 

Berbahaya, ketika sistem imun melemah, kita akan mudah terserang penyakit. 

Melemahnya sistem imun biasanya membuat kita mudah jatuh sakit dan sering merasa lelah.

• Hujan Lebat, Kilat & Angin Kencang Akan Terjadi Hari Ini, Prakiraan Cuaca BMKG 20 September 2020

• SKOR Manchester United VS Crystal Palace, MU Kalah dari Tamunya, Pekan ke 2 Liga Inggris

Selain itu, sering kali sistem imun yang melemah tidak disertai gejala awal yang jelas sehingga banyak orang tak menyadarinya.

Menghimpun data Penn Medicine, berikut tanda awal melemahnya sistem imun:

1. Tingkat stres sangat tinggi

Berdasarkan laporan American Psychological Association, stres jangka panjang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Menurut pakar pengobatan internal Nadia Hasan, stres bisa menurunkan limfosit tubuh atau sel darah putih yang membantu melawan infeksi.

"Semakin rendah tingkat limfosit, semakin tinggi risiko kita terkena infeksi," ucapnya.

2. Sering pilek atau meriang

Meriang atau pilek memang bisa sembuh dengan sendirinya hanya dalam hitungan hari.

Sistem kekebalan tubuh juga membutuhkan tiga hingga empat hari untuk mengembangkan antibodi dan melawan patogen penganggu.

Namun, terus-menerus pilek dan meriang bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang kewalahan mengatasi gangguan yang ada pada tubuh kita.

3. Sering mengalami masalah pencernaan

Sering mengaami diare, kembung, atau sembelit bisa menjadi pertanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang terganggu.

Penelitian menunjukkan hampir 70 persen sistem kekebalan tubuh terletak di saluran pencernaan.

Selain itu, di dalam pencernaan juga terdapat berbagai bakteri dan mikroorganisme baik yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Jika jumlah mikroorganisme atau bakteri tersbut berkurang, kita bisa berisiko besar mengalami infeksi, perdangan kronis, hingga gangguan autoimun.

4. Penyembuhan luka berlangsung lama

Saat kulit mengalami luka, tubuh akan bekerja untuk menyembuhkannya dengan mengirimkan darah kaya nutrisi agar terjadi regenerasi kulit baru.

Namun, proses ini bergantung pada kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Jadi, sistem kekebalan tubuh yang lemah akan membuat regenerasi kulit berjalan lambat sehingga luka sulit sembuh.

5. Sering merasa lelah

Sering merasa lelah padahal tidur sudah cukup bisa menjadi pertanda sistem kekebalan tubuh sedang melemah.

Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh juga turut memengaruhi tingkat energi.

“Itu terjadi karena tubuh berusaha menghemat energi agar sistem kekebalan mampu melawan bakteri atau virus," ucap Hasan.

Artikel ini telah tayang di tribunbatam.id dengan judul Jarang Disadari, Inilah 5 Tanda Sistem Imun Tubuh Melemah, Termasuk Mudah Stres,

Artikel ini telah tayang di serambinews.com dengan judul Inilah 5 Tanda Sistem Imun Tubuh Melemah, Termasuk Mudah Stres

Subscribe YouTube Channel Tribun Manado: