Ini yang Dirasakan Jika Rutin Konsumsi Jus Tomat, Turunkan Kolesterol hingga Tekanan Darah

TRIBUNMANADO.CO.ID - Aneka jus memang nikmat diminum.

Tapi, jus tomat memiliki manfaat yang lain dari pada yang lain.

Meminum jus tomat ternyata memiliki beragam manfaat baik bagi tubuh.

Di dalam tomat, ada beragam kandungan yang punya manfaat bagi kesehatan.

Misalnya, tomat mengandung zat bernama likopen.

Zat tersebut adalah salah satu jenis antioksidan yang dipercaya bisa memerangi kanker.

Dihimpun TribunJabar.id dari Alodokter.com, berikut ini adalah beberapa manfaat dari jus tomat:

1. Menurunkan tekanan darah

Jus tomat dipercaya bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Manfaat itu diduga bisa muncul jika mengonsumsi jus tomat secara teratur, setidaknya selama delapan pekan.

Kendati demikian memang diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.

2. Kurangi risiko terkena stroke

Stroke merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai orang dewasa.

Nah, jus tomat dipercaya bisa mengurasi risiko terkena stroke.

Hal itu lantaran tomat mengandung likopen sebagai antioksidan.

Likopen bermanfaat untuk mengurangi peradangan, memperkuat kekebalan tubuh, hingga mencegah pembekuan darah.

3. Menurunkan kolesterol

Jus tomat juga dipercaya bisa mengurangi kolesterol jahat sebanyak 10 persen.

Hal ini tidak lain dan tidak bukan karena kandungan likopen.

Anda juga bisa membuat jumlah likopen di tomat meningkat.

Caranya adalah dengan cara menumisinya dulu sebelum dibuat jus.

4. Mengurangi risiko terkena kanker prostat

Likopen yang merupakan antioksidan bermanfaat untuk melindungi sel dari kerusakan.

Pria yang mengonsumsi 10 porsi tomat dalam seminggu, dipercaya mampu mengurangi risiko terkena kanker prostat hingga 18 persen.

Nah, itulah sederet manfaat dari rutin meminum jus tomat.

Pastikan juga untuk menjalani gaya hidup sehat, misalnya menghentikan kebiasaan merokok hingga olahraga secara teratur.

Selain itu, Anda juga harus berkonsultasi dulu kepada dokter atau ahli medis lain terkait manfaat jus tomat tersebut.

Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Sederet Manfaat Rutin Minum Jus Tomat, dari Menurunkan Tekanan Darah hingga Menurunkan Kolesterol,