Kadar Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Bahan Alami Seperti Kunyit, Bawang Putih & Biji Ketumbar

TRIBUNMANADO.CO.ID - Cara menurunkan kadar kolesterol tanpa obat. 

Ada bahan alami yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. 

Bahan yang mudah didapat, karena digunakan saat memasak. 

• Surah Al Mulk Lengkap Bahasa Arab, Latin dan Terjemahan Indonesia

Dikutip dari Blodsky, berikut 3 bahan alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kuat yang disebut curcumin.

Curcumin telah terbukti menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL dalam darah.

Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui dosis dan frekuensi pengobatan curcumin.

Bawang putih

Bawang putih adalah bumbu yang luar biasa dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Satu di antaranya adalah menurunkan kolesterol.

Sebuah makalah studi yang diterbitkan dalam Avicenna Journal of Phytomedicine menyebutkan ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.

Studi lain menunjukkan mengonsumsi bawang putih setiap hari selama dua bulan akan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Biji ketumbar

Biji ketumbar atau biji dhaniya telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic sejak zaman kuno.