Tya Ariestya Turun Berat Badan 13 Kilogram Dalam 2 Bulan, Rutin Jalan Kaki & Hindari 4 Makanan Ini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Perubahan bentuk tubuh Tya Ariestya telah jelas terlihat, meski baru 2 bulan menjalankan program diet.

Tya yang tak mengonsumsi obat diet justru bisa menurunkan berat badan hingga 13 kilogram.

Lantas usaha apa yang dilakukan Tya Ariestya?

Melalui kanal YouTube Keluarga ITIKK, Tya Ariestya mengungkap apa yang ia lakukan hingga badannya berhasil susut hingga belasan kilo.

Satu hal yang rutin dilakukannya adalah jalan kaki selama 45 menit setiap hari.

"Kegiatan aku setiap hari salah satunya adalah wajib jalan 45 menit no stop tanpa keringetan, tanpa capek, dan tanpa ngos-ngosan," kata Tya Ariestya, dikutip dari kanal YouTube Keluarga ITIKK, Rabu (2/9/2020).

Tya berjalan kaki terkadang sembari membuat konten bersama kamerawannya.

Kadang-kadang Tya berjalan kaki mengelilingi kompleks perumahannya.

Biasanya itu membutuhkan waktu sekitar 60 menit.

Selama dua bulan diet atau per tanggal 26 Agustus 2020, Tya mengatakan berat badannya sudah turun 13 kg. Awalnya berat badan Tya adalah 74 kg hingga kini 61 kg.

Tak hanya jalan kaki, ternyata artis berusia 34 tahun ini juga konsultasi ke dokter gizi untuk mengatur pola makannya.

"Tapi sebenarnya yang utama adalah aku mengatur pola makan aku, itu yang bikin berat badannya cepat turun," ujar Tya Ariestya.

Kata Tya, dokter gizinya tidak menyarakan dia melakukan olahraga yang berat.

"Harga dokter gizi itu variatif banget,

sama kayak dokter-dokter yang lain.