10 Tahun Menikah Dengan Irwansyah, Zaskia Sungkar Akhirnya Ungkap Penyebab Dirinya Sulit Hamil

Perjuangan Zaskia Sungkar Dapatkan Momongan

1. Terapkan pola hidup sehat

Zaskia Sungkar mengaku ada tiga hal yang mesti dia lakukan untuk menjalani pola hidup hidup sehat dalam program kehamilan.

Tiga hal itu adalah tidur yang cukup, berolahraga hingga mengonsumsi makanan sehat. Bahkan tidak hanya itu, dia juga melakukan aktivitas berjemur untuk mendapatkan vitamin D.

“Tidur cukup, makan sehat, olahraga. Tiga hal itu pokoknya. Tiap pagi aku juga berjemur karena aku minum vitamin D dan ternyata vitamin D itu enggak cuma harus diminum doang tapi harus berjemur juga," ucap Zaskia Sungkar.

Untuk olahraga, Zaskia Sungkar dianjurkan dokter untuk berjalan kaki.

“Di program hamil ini dianjurin dokternya justru jalan kaki aja, jangan olahraga yang terlalu berat. Palingan aku treadmill sih karena bingung juga kalau jalan kaki di luar," tambah Zaskia.

2. Hindari kebiasaan Ngopi dan makan coklat

Tengah menjalankan program kehamilan, Zaskia Sungkar mesti merelakan kebiasaanya untuk minum kopi.

Walau bagi Zaskia Sungkar salah satu pantangan tersebut dirasanya berat.

“Aduh, aku tuh program ini berat banget di kopi karena bangun tidur yang aku cari banget itu kopi hitam, bukan kopi susu," kata Zaskia.

“Itu pengorbanan sih tapi kan demi goals kita sendiri," lanjutnya.

Zaskia mengakui bahwa tidak sepenuhnya untuk tidak mencicipi kopi. Dia pun sesekali mencicipi hasratnya meminum kopi apabila sudah tak tahan.

“Kalau aku benar-benar enggak bisa nahan aku bakalan minum yang di cup (kecil), itu bukan zero caffein tapi memang dikurangi caffein-nya," ujar Zaskia menambahkan.

Sementara untuk coklat, Zaskia Sungkar rupanya sudah bisa untuk tidak mengonsuminya lagi.