Terkenal Asam, Bolehkah Penderita Asam Lambung Konsumsi Nanas?

TRIBUNMANADO.CO.ID - Salah satu penyebab naiknya asam lambung adalah makanan.

Jika Anda mengidap gastroesophageal reflux disease (GERD), dokter mungkin mengajurkan untuk menghindari jenis makanan tertentu untuk mencegah asam lambung naik.

Salah satu makanan yang sering disarankan untuk dihindari adalah nanas.

Sejumlah ahli berpendapat nanas bersifat asam sehingga dapat memicu naiknya asam lambung.

Skala pH nanas biasanya di antara 3 hingga 4.

• Benarkah Makan Nanas Picu Asam Lambung Naik, Simak Penjelasannya dan Cara Mengatasinya

Artinya buah ini bersifat sangat asam.

Meski begitu, apakah nanas dapat memicu naiknya asam lambung, sebenarnya berbeda pada tiap orang.

Beberapa pakar percaya, meskipun nanas bersifat asam tetapi buah ini juga memiliki efek alkali.

Efek ini mungkin bermanfaat bagi orang yang kerap mengalami asam lambung naik.

Selain itu, nanas mengandung enzim bromelain yang bersifat anti-inflamasi dan anti-kanker.

Banyak orang percaya, enzim ini dapat mengurangi pembengkakan, memar, hingga rasa sakit.

Nanas juga memiliki kandungan serat dan air yang tinggi.

Kandungan ini diperkirakan dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan pencernaan yang sehat.

Perawatan asam lambung naik

Walaupun masih menuai pro dan kontra terkait konsumsi nanas, para penderita asam lambung bisa mencoba mengatasi gangguan pencernaan ini dengan beberapa perawatan.

Penderita asam lambung bisa mengatasi dengan meminum antasida.

Obat ini dapat membantu meringankan gejala asam lambung dalam waktu cukup singkat.

Tetapi, untuk jangka panjang, penderita asam lambung perlu mengubah gaya hidup.

Olahraga lebih sering, makan dalam porsi lebih kecil tapi sering dan menghindari ngemil larut malam perlu dilakukan.

Jika asam lambung terus menerus kambuh, dokter mungkin menyarankan perawatan lanjutan seperti penghambat H2 atau tindakan pembedahan sebagai pilihan terakhir. (Kompas.com/Resa Eka Ayu Sartika)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bolehkah Makan Nanas Bagi Penderita Asam Lambung?

Artikel ini sudah tayang di https://bangka.tribunnews.com/amp/2020/08/22/bolehkah-penderita-asam-lambung-mengonsumsi-nanas?page=all