Ternyata Ini Jumlah Kalori dalam Donat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Siapa yang tak mengenal donat?

Penganan yang biasa disajikan dengan beragam topping di atasnya itu menjadi penganan yang cukup digemari banyak orang.

Hampir semua orang pasti pernah mencicip atau bahkan menjadi salah satu penganan favoritnya.

Donat adalah salah satu penganan yang cukup populer di Indonesia.

Penganan yang digoreng ini juga kerap menjadi favorit berbagai jenis usia,

mulai dari anak-anak hingga dewasa karena rasanya yang manis.

Namun, bagi Anda yang sedang diet, mungkin memilih donat sebagai camilan perlu dipertimbangkan ulang.

Ini berkaitan dengan jumlah kalori dalam kudapan tersebut.

Menurut Pusat Pengendalian Penyakit AS (CDC), donat memiliki kalori yang tinggi.

Itu membuat penganan ini tak cocok dikonsumsi dengan intensitas sering atau banyak sekaligus.

Apalagi, donat tidak hanya memiliki kalori tinggi, tapi juga kandungan lemak dan gula melimpah.

Melansir dari Live Strong, donat kue dalam ukuran sedang saja sudah mengandung 198 kalori.

Sedangkan Departemen Pertanian AS menyebut donat dengan luaran terlihat mengkilat punya 240 kalori.

120 kalori di antaranya berasal dari lemak.

Semakin besar ukuran sebuah donat, akan kian besar pula kalorinya.