Amalan dan Doa
Termasuk Puasa Senin Kamis, Puasa Memiliki Beberapa Manfaat untuk Kesehatan
Dalam melakukan puasa Senin Kamis, yang terpenting adalah memperkuat niat yakni semata-mata karena Allah.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Orang yang berpuasa mempunyai dua keistimewaan, pertama sering meningkatkan amal soleh, kedua memiliki kekuatan untuk menahan maksiat.
Demikian seperti yang dikatakan Ustaz Adi Hidayat yang dikutip dari SerambiNews.
"Nggak ada orang puasa maksiat. Karena minimal takut batal puasanya," kata Ustaz Adi Hidayat.
Dalam melakukan puasa Senin Kamis, yang terpenting adalah memperkuat niat yakni semata-mata karena Allah.
Berikut ini niat puasa hari Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala
Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta'ala
Berikut ini niat puasa hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala
Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta'ala.
Ada banyak manfaat melakukan puasa, diantaranya adalah menjaga kesehatan dan kadar lemak dalam tubuh.
Berikut ini empat manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.
1. Menurunkan berat badan
