Tak Disadari Ini 4 Kebiasaan yang Bisa Tingkatkan Risiko Kematian

TRIBUNMANADO.CO.ID - Menjaga kesehatan merupakan hal yang penting bagi kehidupan manusia.

Salah satunya untuk menjaga agar tubuh sehat yaitu dengan menjaga gaya hidup sehat sesuai yang dianjurkan para ahli.

Bukan rahasia bahwa banyak gaya hidup yang membuat tubuh menjadi tidak sehat.

Salah satunya merokok.

Bahkan, pada peringatan di bungkusnya, sudah menjelaskan bahwa merokok bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Apalagi, masalah-masalah kesehatan akibat merokok tersebut bisa berujung pada kematian.

Tak hanya merokok, ada banyak gaya hidup yang bisa menjadi "pembunuh senyap" atau meningkatkan risiko kematian tanpa disadari.

Dirangkum dari Science Alert, setidaknya ada empat kebiasaan sederhana yang justru bisa berisiko kematian. Apa saja?

1. Kesepian

Tak bisa dipungkiri saat ini kita hidup di era media sosial dan teknologi.

Tapi, kedua hal ini seperti pedang bermata dua.

Selain membuat orang yang jauh terasa lebih dekat, media sosial sering kali justru menjauhkan orang yang dekat.

Memudarnya kontak langsung ini, menurut ahli bedah umum Vivek Murthy, membuat banyak orang kesepian.

Kabar buruknya, kesepian bahkan bisa mematikan.

Hal ini dibuktikan dari penelitian Julianne Holt-Lunstad, profesor psikologi Brigham Young University.