Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Makanan Berikut Ini, Salah Satunya Cabai

TRIBUNMANADO.CO.ID - Meningkatkan daya tahan tubuh memang salah satu hal penting bagi tubuh manusia.

Apalagi di tengah pandemi virus corona yang masih melanda, daya tahan tubuh harus tetap kuat.

Salah satunya yakni mengkonsumsi makanan, simak penjelasannya sampai akhir di artikel ini.

Tubuh manusia pada dasarnya memiliki sebuah sistem yang bertugas untuk menangkal serangan mikroorganisme atau kuman yang menimbulkan penyakit.

Sistem ini dikenal dengan nama sistem imun atau daya tahan tubuh.

Pada dasarnya, sistem imun secara normal akan bekerja secara efisien untuk menghadapi "musuh" tubuh tersebut.

Namun, ada kalanya sistem imun berada dalam kondisi lemah.

Hal ini kemudian menyebabkan tubuh dengan mudah terserang penyakit.

Meski begitu, daya tahan tubuh ini dapat ditingkatkan untuk memastikan penyakit lebih sulit menyerang.

Ada banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas.

Salah satunya lewat makanan.

Merangkum dari Time, setidaknya ada 6 makanan yang telah terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Apa saja?

1. Cabai

Cabai mendapatkan rasa pedasnya dari senyawa yang disebut capsaicin. Senyawa ini bertindak sebagai agen anti-peradangan atau anti-inflamasi.