Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam, Bisa Turunkan Hipertensi hingga Asam Urat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Daun salam tak hanya berguna sebagai bumbu dapur untuk penyedap alami, tapi bermanfaat bagi kesehatan.

Daun aromatik ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Anda cukup meminum air rebusan daun salam secara rutin bisa menurunkan kolesterol, hipertensi hingga asam urat.

Daun salam mengandung vitamin A, vitamin C dan asam folat.

• Pusing Mengobati Asam Urat? Coba dengan Campuran Ramuan Jahe, Begini Resepnya

Selain itu, mengandung potasium, kalsium, mangan dan magnesium, 

Berikut 12 manfaat minum air rebusan daun salam:

1. Menurunkan Kolesterol

Bagi Anda memiliki kolesterol tinggi, air rebusan daun salam dapat mengontrolnya dan gula darah

Kandungan antioksidannya dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.

2. Menurunkan Hipertensi

Rutin minum air rebusan daun salam sehari setiap hari bisa menurunkan tekanan darah,

Kadungan flavonoid bisa bantu tubuh mengendalikan tekanan darah.

Manfaat daun salam yang mengandung flavonoid, ternyata mampu membantu tubuh mengendalikan tekanan darah. 

Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi sehingga kadar kolesterol jahat menurun.

3. Mengobati Diabetes

Hasil penelitian menyebutkan daun salam bisa mengatasi diabetes tipe 2.

Daun Salam kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu proses produksi insulin pada tubuh dengan baik.

Daun salam bisa membantu proses penurunan kadar gula dan kolesterol dalam darah.

4. Menurunkan asam urat

Bagi Anda penderita asam urat disarankan minum air rebusan dau salam 2 kali sehari. 

Air tersebut mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.

5. Mengobati gangguan Ginjal

Penelitian kesehatan menyebut manfaat daun salam bantu mengurangi tingkat urease dalam tubuh.

Urease adalah enzim yang mengkatalisis hidrolisis urea, membentuk amonia dan karbon dioksida.

Banyak milik urease dapat menyebabkan perkembangan batu ginjal dan masalah lambung lainnya.

Sehinggan Anda penderita gangguan ginjal  cobalah minum rebusan daun salam.

Ada baiknya, konsultasikan dengan dokter sebelum mencobanya.

6. Mengandung Antioksidan yang dapat Melindungi tubuh dari kanker

Daun salam mengandung antioksidan dan senyawa organik berupa fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide, dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.

Radikal bebas dapat menyebabkan sel-sel sehat bermutasi menjadi sel kanker.

Daun salam untuk kanker, yang bertindak sebagai pencegah kanker.

7. Meningkatkan kinerja jantung

Daun salam ternyata mengandung fitonutrient, asam caffeic dan salicyclate.

Sehingga minum air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan meningkatkan kinerja jantung.

Daun salam mengandung senyawa rutin dan asam caffeic yang dapat menguatkan dinding jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak dan berisiko menyebabkan serangan jantung atau stroke.

8. Mengobati batuk

Anda terkena batuk, pilek dan flu bisa minum rebusan 2 lembar daun salam dengan segelas air.

Minum air rebusan daun salam dan menghirup uapnya dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan.

Setelah didinginkan selama 10 menit, Anda hanya perlu merendam kain bersih pada ramuan tersebut.

Lalu diusapkan kain ini pada dada untuk redakan batuk.

9. Mengatasi sembelit dan Meningkatkan kesehatan pencernaan

Daun salam memiliki efek pada sistem gastrointestinal, baik merangsang buang air kecil sebagai diuretik dan menurunkan toksisitas tubuh.

Selain itu, merangsang muntah ketika racun masuk ke dalam tubuh.

Senyawa organik dalam daun salam sangat efektif untuk mengendapkan sakit perut, sindrom usus yang mudah tersinggung, atau bahkan mengurangi gejala penyakit Celiac.

Protein dalam diet modern sulit dicerna, tetapi enzim di daun salam membantu melancarkan pencernaan dan asupan nutrisi yang efisien.

Sehingga minum rebusan daun salam bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan sembelit.

10. Mengatasi masalah menstruasi

Manfaat minum air rebusan daun salam dapat mengatasi masalah menstruasi atau haid menjadi teratur.

Daun salam bisa menyembuhkan keputihan.

11. Membantu cepat tidur

Minum air rebusan daun salam sebelum waktu tidur dapat membantu tidur lebih cepat.

12. Singkirkan lemak tubuh

Minum air rebusan daun salam dan kayu manis bisa menurunkan berat badan.

Selain itu, senyawa aktif dalam daun salam dapat mengempiskan perut, melawan penumpukan gas dan mengurangi kambuhnya gangguan pencernaan.

Cukup menyiapkan 1 liter air, 1 sendok teh kayu manis bubuk, 6 lembar daun salam, serta 1 sendok makan madu.

Didihkan satu liter air dan tambahkan satu sendok teh kayu manis dan daun salam.

Kecilkan api dan biarkan bahan larut selama 5 menit. 

Anda bisa meminumnya setelah disaring airnya.

Setiap pagi saat perut masih kosong dan sisanya bisa diminum pada siang atau malam hari.

Caranya:

1. Merebus 3 gelas air

2. Tambahkan 10 lembar daun salam

3. Rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum

Konsumsi air rebusan daun salam secara rutin dan rasakan manfaat bagi kesehatan Anda.

#12 Manfaat Daun Salam, Minum Air Rebusannya Bisa Turunkan Hipertensi hingga Asam Urat