Ingin Tidur yang Lebih Nyenyak? 8 Tanaman Ini Jadi Solusi, Anggrek hingga Lidah Mertua, Cek di Sini

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Sulit untuk tidur merupakan salah satu masalah yang mengganggu.

Apalagi saat sedang banyak pikiran, sebagian orang pasti akan sulit untuk tertidur.

Diketahui ada  banyak cara yang bisa dilakukan seperti meditasi, hingga mendengarkan lagu yang menenangkan.

Namun itu belum berhasil? 

Jangan khawatir, ternyata ada solusi lain yang dijamin ampuh.

Pertimbangkan menempatkan tanaman di kamar tidur yang akan membantu bernapasmu menjadi lebih baik dan pikiran serta tubuh menjadi rileks.

Berikut adalah delapan tanaman yang bisa kamu letakkan di dekat ranjangmu, untuk tidur yang lebih nyenyak.

1. Lavender

Minyak esensial lavender adalah agen relaksasi populer yang digunakan orang untuk tertidur lebih cepat, jadi mengapa tidak membeli tanamannya saja?

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa aroma lavender membantu mengurangi tangisan pada bayi dan membantu meningkatkan kualitas tidur mereka.

Jika kamu tidak bisa mendapatkan tanaman yang hidup, cobalah menempatkan kuncup lavender kering dan daun di bawah bantal untuk menikmati manfaat aromaterapi nya.

2. Lidah mertua

Tanaman yang satu ini pemeliharaannya mudah sehingga sangat cocok untuk kamu yang baru mulai memelihara tanaman pemula.

Lidah mertua bermanfaat sebagai pemurni udara karena tanaman ini akan mengubah karbon dioksida menjadi oksigen di malam hari sehingga dapat membantu mempermudah pernapasan saat kamu tidur.

3. Sirih gading atau golden pothos