Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur

Bagian tubuh lain yang akan ikut merasakan manfaat kebiasaan sehat ini adalah rambut untik mengurangi risiko kerapuhan.

6. Pencegahan infeksi kandung kemih dan batu ginjal

Asupan air putih yang mencukupi akan mengencerkan kandungan asam yang biasanya memicu batu ginjal.

Peluang penyakit kronis seperti infeksi kandung kemih pun akan mengecil apabila Anda rajin minum air putih.

7. Meningkatkan daya tahan tubuh

Minum air putih saat perut masih kosong dapat menstabilkan sistem limfatik yang mempengaruhi tingkat imunitas.

Daya tahan tubuh yang bagus pastinya diperlukan untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit.

Selain Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdaan Masyarakat, Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kemenkes juga membagikan informai mengenai manfaat minum air putih setelah bangun tidur dalam laman resminya.

Berikut ini beberapa manfaat minum air putih setelah bangun tidur yang dipromosikan Ditrekorat P2PTM:

• Kulit jadi berkilau
• Peremajaan otot dan sel-sel darah
• Penyeimbang sistem getah bening
• Menyeimbangkan sistem limpa
• Melangsingkan tubuh
• Membersihkan usus
• Menambah darah
• Organ ginjal yang lebih sehat
• Memperlancar buang air besar (BAB)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur yang Sayang Dilewatkan",

https://health.kompas.com/read/2020/07/21/072400468/7-manfaat-minum-air-putih-setelah-bangun-tidur-yang-sayang-dilewatkan?page=all#page5