Penjelasan Mengenai Mimpi saat Tidur, Memproses Informasi yang Dikumpulkan pada Siang Hari

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut penjelasan lengkap mengenai mimpi. 

Bagaimana asal usul dari mimpi?

Apa tujuan dari mimpi?

Melansir Medical News Today, ada beberapa penjelasan yang mungkin bisa menjawab asal usul mimpi.

Di antaranya, yakni:

• Mewakili harapan dan keinginan bawah sadar
• Menafsirkan sinyal acak dari otak dan tubuh selama tidur
• Mengkonsolidasikan dan memproses informasi yang dikumpulkan pada siang hari atau waktu-waktu sebelum tidur
• Bekerja sebagai bentuk psikoterapi
• Dari studi, para peneliti berspekulasi bahwa bermimpi melayani fungsi-fungsi berikut:
• Pemrosesan ulang memori secara offline, di mana otak mengkonsolidasikan tugas-tugas memori dan mencatat kesadaran yang terbangun
• Mempersiapkan kemungkinan ancaman di masa depan
• Simulasi kognitif pengalaman kehidupan nyata
• Membantu mengembangkan kemampuan kognitif
• Mencerminkan fungsi mental bawah sadar dengan cara psikoanalitik
• Sebuah kondisi kesadaran unik yang menggabungkan pengalaman masa kini, pemrosesan masa lalu, dan persiapan untuk masa depan

Banyak hal yang belum diketahui tentang mimpi.

Untungnya, teknologi dan teknik penelitian baru dapat ditemukan untuk membantu meningkatkan pemahaman tentang mimpi.
Fase tidur

Ada lima fase tidur dalam siklus tidur. Berikut penjelasan dan karakteristiknya:

Tahap 1

Tidur ringan, gerakan mata lambat, dan aktivitas otot berkurang.

Tahap ini membentuk 4 hingga 5 persen dari total tidur.

Tahap 2

Gerakan mata berhenti dan gelombang otak menjadi lebih lambat, dengan semburan gelombang cepat yang kadang-kadang disebut sleep spindle.

Tahap ini membentuk 45 hingga 55 persen dari total tidur.

Tahap 3